Panduan Penyusuan untuk Ibu Bekerjaya

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Selamat berterawih semua (^_^)

Malam ni seperti malam-malam yang sebelumnya jugak, saya hanya berterawih di rumah dengan anakanda terchenta..hehe ayahanda nya saja yang berjemaah terawih di masjid. Al-maklumlah, anak teruna saya tengah membesar, kalau ke masjid satu masjid dia tawaf, penat nak mengejarnya..huhu

Okay mommies, kali ni saya nak share tentang PENYUSUAN BAYI BAGI IBU BEKERJAYA..

Adakah anda seorang ibu bekerjaya???
Saya juga seorang ibu bekerjaya setahun lebih yang lalu, tetapi mengambil keputusan untuk meletak jawatan dan memegang title suri rumah sepenuh masa ;) >> tapi suri rumah yang ade income ye..huhu

Sebenarnya sekarang ni sudah banyak kesedaran di kalangan ibu2 untuk menyusu bayi mereka tidak kira sama ada ibu yang bekerjaya atau tidak. Pelbagai kemudahan yang boleh didapati di pasaran sekarang yang boleh membatu para ibu untuk terus komited menyusukan bayi secara ekslusif. Terdapat pelbagai jenis pam, bekas penyimpanan susu, fridge khas untuk menyimpan susu dan pelbagai lagi alat-alat yang membantu menjadikan penyusuan susu ibu semakin mudah di kalangan para ibu terutamanya ibu-ibu bekerjaya.

Selain itu, kejayaan penyusuan eksklusif ini iaitu tanpa makanan pelengkap, susu formula dan air kosong selama enam bulan oleh ibu bekerjaya banyak bergantung kepada beberapa faktor sampingan antaranya :

1. Timba ilmu sepanjang masa

Sebaik-baiknya sejak dari awal usia kehamilan, anda sudahpun memasang niat untuk menyusukan bayi sejurus selepas kelahirannya. Dalam masa yang sama, anda dan suami digalakkan untuk menyertai mana-mana kelas persediaan penyusuan susu ibu yang kini banyak dikendalikan oleh kaunselor-kaunselor laktasi bertauliah. Setelah selamat melahirkan bayi, anda perlu menanam sikap rajin membaca bahan bacaan berkaitan dan melayari laman web atau forum yang banyak mendedahkan maklumat penting tentang penyusuan susu ibu seperti La Leche League Leader (LLLL) atau Kellymom.
 

Sekiranya anda mengalami apa-apa masalah berkaitan, dapatkanlah pandangan dan penjelasan bagi menjawab apa jua kemusykilan yang dihadapi daripada kaunselor dan pakar laktasi yang diiktiraf.
Anda boleh merujuk kepada rangkaian Malaysian Breastfeeding Peer Counselor untuk menimba ilmu penyusuan ibu.

 

2. Mulakan dengan betul

Dalam usaha menyusukan bayi, anda perlu belajar dan mempraktikkan ilmu yang diperolehi. Untuk itu, keraplah menyusukan bayi. Hal ini penting untuk membantu anda mengaplikasikan posisi penyusuan yang selesa dan pada masa yang dapat memastikan bayi melekap dengan betul. Ingatlah, bahawa salah satu intipati kejayaan penyusuan susu ibu bergantung kepada kekerapan penyusuan. Untuk itu, anda harus menyusukan bayi mengikut keperluannya. Selanjutnya, anda digalakkan untuk tidur bersama bayi (co-sleeping) sepanjang tempoh penyusuan agar berupaya untuk menyusukan bayi pada masa-masa yang diinginkannya.
 

Sementara itu, anda diingatkan agar tidak menggunakan puting kosong dalam usaha menenangkan bayi yang meragam. Hal ini secara tidak langsung akan menyebabkan bayi mengalami masalah keliru puting. Sama juga halnya dengan penggunaan botol ketika menyusukan bayi. Alternatifnya, anda boleh menggunakan picagari, sudu atau cawan khas bagi membolehkan bayi meneruskan penyusuan susu ibu ketika anda tidak berada di dengannya sepanjang tempoh bekerja.

 

3. Simpan stok susu

Bagi memastikan bayi mendapat susu mencukupi sepanjang ketiadaan anda ketika bekerja, pastikan stok perahan susu ibu yang ada memenuhi keperluannya. Sewaktu berada di tempat kerja anda perlu menjalankan rutin memerah susu supaya anda dapat menyimpan stok perahan susu ibu yang bukan sahaja cukup untuk keperluannya esok hari malah untuk tempoh jangka masa yang lebih panjang. Dalam pada itu, anda lebih disyorkan untuk memerah susu ibu menggunakan tangan menerusi aplikasi teknik Marmet. Namun, jika kesuntukan masa dan/atau masih belum mahir untuk melakukan teknik ini, anda boleh menggunakan pam payu dara yang bersesuaian.

 

4. Peralatan penyusuan berkaitan

Anda tidak perlu membazirkan wang yang ada untuk membeli peralatan penyusuan tertentu yang kadang kala tidak diperlukan langsung. Lebih baik wang itu diperuntukkan untuk kegunaan lain yang lebih penting. Jika keliru tentang peralatan penyusuan yang benar-benar perlu dimiliki, anda boleh bertanya dan merujuk kepada para ibu lain yang telah berjaya menyusukan bayi masing-masing. Kongsi pengalaman mereka dan jadikan ia panduan untuk anda membuat keputusan yang tepat untuk diri dan si manja.    

 

5. Bincang dengan majikan

Amat penting untuk anda mengadakan perbincangan dari hati ke hati dengan pihak majikan bagi membolehkan anda menggunakan sedikit waktu daripada masa kerja untuk melakukan rutin memerah payu dara. Ini bagi mengelakkan sebarang isu tidak puas hati antara kedua-dua belah pihak.
 

Pada masa yang sama, anda boleh mengutarakan pandangan kepada majikan untuk menyediakan ruangan khas bagi membolehkan anda dan rakan-rakan lain yang turut sama mengamalkan penyusuan susu ibu secara eksklusif untuk memerah susu ibu. Jika pandangan anda diterima baik oleh majikan, sudah pasti anda dan yang lain boleh melakukan rutin harian itu dengan tenang yang secara tidak langsung membantu pengeluaran susu yang lancar dan berkesan.

 

6. Perah susu di pejabat

Anda amat digalakkan untuk memahirkan diri mengamalkan teknik Marmet ketika memerah payu dara. Namun, jika pam payu dara menjadi pilihan, gunakan pam yang bersesuaian dengan corak kerja anda. Hal ini penting untuk memastikan rutin mengumpul stok perahan susu ibu berjalan lancar tanpa perlu menghadapi banyak masalah. Sekiranya bekerja 8 jam sehari, anda digalakkan untuk memerah payu dara sekurang-kurangnya 2 hingga 3 kali sepanjang tempoh berkenaan. Bagi yang perlu bekerja untuk tempoh masa yang lebih lama daripada itu pula, tingkatkan kekerapan sesi memerah payu dara. 

 

7. Kurangkan tekanan

Sememangnya tugasan pejabat agak melelahkan dan boleh membuatkan anda tertekan dan boleh menyebabkan penghasilan susu ibu terjejas. Dengan melakukan rutin memerah payu dara, anda akan lebih tenang! Ini kerana hormon yang dirembeskan ketika itu menimbulkan ketenangan. Pasti prestasi kerja anda lebih efektif apabila kembali melakukan tugasan pejabat. Tambah tenang lagi jika sewaktu memerah payu dara, anda memandang potret gambar si manja.

Antara lain, anda juga boleh menutup lampu ketika melakukan rutin itu. Saat ini, bayangkan bayi sedang menyusu sambil menutup mata. Anda pasti dapat mengumpul amaun susu yang lebih banyak daripada biasa.

 

8. Makan secara sihat

Salah satu faktor kejayaan penyusuan susu ibu secara eksklusif ialah menjaga dengan teliti corak pemakanan seharian. Oleh itu, jangan sesekali mengetepikan waktu makan utama iaitu sarapan, tengah hari dan malam. Makanlah dalam kuantiti yang sedikit tetapi kerap. Anda digalakkan untuk makan di atara waktu makan utama dengan mengambil snek berkhasiat seperti buah-buahan segar dan sebagainya.

 

9. Ikut keperluan bayi

Dalam apa jua amalan yang ingin dipraktikkan, pasti akan timbul masalah. Jangan khuatir. Setiap masalah pasti ada jalan penyelesaiannya. Jika anda berhadapan dengan masalah susu semakin berkurangan, ambil cuti dan luang lebih banyak masa untuk menyusukan bayi secara eksklusif.
 

Jika sukar mengambil cuti, anda perlu meningkatkan sesi memerah payu dara di pejabat. Di rumah pun, anda perlu memerah payu dara untuk merangsang penghasilan susu selain lebih kerap menyusukan bayi mengikut keperluannya.

(Sumber: kaunselor laktasi, Aishah Mariam - Majalah Pa&Ma)

Jika ibu-ibu masih mengalami masalah kemeruduman susu, mungkin disebabkan kurangnya proses mengepam atau stress di tempat kerja, boleh berikhtiar dengan SET PENYUSUAN/MENYUSU SHAKLEE

ALFALFA

Bertindak sebagai herba perangsang penghasilan susu dengan lebih banyak

 

ESP

Membekalkan protein supaya susu lebih berkhasiat dan mengenyangkan selain turut merangsang penghasilan susu

 

VITALEA IRON FORMULA

Multivitamin yang membantu ibu-ibu menyusu lebih bertenaga dan menghasilkan susu yang berkhasiat untuk bayi

 

B COMPLEX

Vitamin anti-stress, membantu ibu-ibu terutamnaya yang bekerjaya dan sibuk untuk lebih tenang kerana stress boleh menyebabkan susu merudum

 

OSTEOMATRIX
Membekalkan kalsium untuk menampung keperluan kalsium ibu dan bayi (penting untuk pertumbuhan tulang bayi)

 

VITAMIN C

Sebagai immune booster untuk meningkatkan imunisasi badan bayi

 

OMEGA GUARD

Mengandungi DHA yang sangat bagus dan penting untuk perkembangan otak bayi

Insyaallah, dengan segala tips yang saya kongsikan kali ni boleh membantu para ibu-ibu bekerjaya untuk lebih komited menyusukan bayi secara eksklusif  ..

SELAMAT BERJAYA MOMMIES!! (^_^)

WASSALAM
Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain dengan HARGA AHLI, boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call : 017-9623963 / 03-80655814
 

Masalah Sembelit Selepas Melahirkan Bayi

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Salam 10 Ramadhan (^_^)

Hari ni suamiku dah pulang, so berbuka dan bersahur takdelah keseorangan lagi..huhu sesungguhnya berbuka puasa sorang2 sangatlah tak best..hmm

Okay, hari ini nak bercerita tentang MASALAH SEMBELIT terutamanya SELEPAS MELAHIRKAN BAYI (semasa berpantang)

Tips Atasi Sembelit ketika Pantang Bersalin

Sebenarnya masalah sembelit ini bukan sahaja dialami ketika hamil. Bahkan ianya boleh berlarutan sehingga selepas kelahiran iaitu ketika proses berpantang.  Kebanyakan wanita yang baru bergelar ibu ini mengalami masalah sukar membuang air besar terutama pada minggu pertama selepas bersalin. Rasa bimbang tentang luka dan jahitan potongan (episiotomi) pada perineum membuatkan ramai ibu takut untuk ke tandas. Saya sendiri mengalami trauma dan kebimbangan yang sama selepas melahirkan anak sehinggakan saya sanggup menahan diri dari membuang air besar selama 9 hari!! - sesuatu yang tak sepatutnya anda ikut ya!

Sebenarnya dengan menahan diri dari membuang air besar sehingga berhari2 lamanya, akan mengundang padah yang lebih besar kerana boleh menyebabkan sembelit lebih teruk dan buasir berdarah. Semua ini saya telah alaminya sendiri dan sangat menyeksakan. Saya terpaksa menghabiskan masa berjam-jam di dalam tandas kerana terlalu takut untuk membuang air besar. Dan sememangnya ianya sangat menyakitkan

Walau bagaimanapun sebenarnya ia adalah perkara biasa yang berlaku. Selain daripada kebimbangan luka jahitan akan terbuka atau takut meneran, terdapat beberapa faktor fizikal menyebabkan pergerakan usus menjadi agak perlahan dan menyebabkan sembelit.

1. Jumlah progesteron yang tinggi mungkin  menyebabkan masalah sembelit semasa hamil.
2. Sistem pencernaan berfungsi  lebih perlahan semasa proses kelahiran.
3. Ubat yang diberi untuk kelegaan sakit semasa proses kelahiran, seperti petidina boleh menyebabkan usus berfungsi agak perlahan berbanding daripada biasa.
4. Kelahiran dengan bantuan forseps atau ventouse memberikan risiko lebih tinggi untuk sembelit.
5. Kelahiran anak kedua dan seterusnya.
6. Pengambilan suplemen zat besi atau ubat anti depresi.
7. Mendapat jahitan pada luka.

Sakitkah buang air besar?

Ketakutan ibu untuk membuang air besar selepas bersalin membuatkan kita sanggup menahan diri. Sebenarnya ketakutan tersebut tidak berasas. Bahagian antara anus dan perineum anda terasa kebas. Ia disebabkan saraf di dalam dan mengelilingi vagina anda telah melonggar akibat kelahiran. Ini bermakna anda tidak mempunyai sensasi di tempat itu apabila menggerakkan usus untuk pertama kali. Bahkan perasaan takut hanya menyebabkan ibu rasa lebih tidak selesa. Ia boleh memaksa anda mengetatkan otot sedangkan apa yang paling diperlukan adalah otot mengendur. Hakikatnya ibu tidak akan mengoyakkan jahitan atau merosakkan sesuatu dengan menggerakkan usus. Adalah lebih memudaratkan jika tidak ke tandas sebab sembelit akan melonggarkan lantai pelvis anda.

Cara mengatasi sembelit?

Fiber antara nutrien yang paling penting untuk mengelakkan sembelit

1. Amalkan rutin pengambilan makanan dan minuman yang teratur selepas sahaja melahirkan bayi. Banyakkan makan makanan berserat tinggi, terutama sekali buah-buahan dan minum banyak cecair (air dan sup).
2. Cecair membantu menjadikan najis lebih lembut dan senang untuk dilepaskan. Suasana dalam hospital adalah sangat kering dan anda boleh ternyahhidrat tanpa disedari. Selain itu, menyusukan bayi boleh membuat anda dahaga, jadi ibu perlu banyak minum.
3. Bangunlah daripada katil (apabila sudah kuat) selepas bersalin dan berjalan secara dekat dan kerap di keliling wad jika anda masih di hospital, atau semasa di rumah. Duduk atau berbaring dalam jangka masa yang lama hanya membuatkan masalah sembelit lebih teruk.
4. Apabila perasaan hendak membuang air besar mula terasa, jangan abaikan, sebaiknya segera ke tandas. Duduk sepenuhnya di mangkuk tandas dan jangan menenggek.
5. Luruskan belakang anda dan angkat lutut agar lebih tinggi daripada punggung. Jika boleh, letakkan kaki di atas bangku supaya lebih tinggi dan pijak dengan jari kaki. Letakkan siku di atas lutut. Tujuannya supaya berada dalam posisi yang paling mirip dengan mencangkung kerana ia cara yang paling baik untuk menggerakkan usus. Setengah wanita mendapati lebih senang menggunakan bekas najis bayi apabila kembali ke rumah atas sebab ini!
6. Rebahkan diri, kemudian duduk tegak beberapa kali untuk menggerakkan otot-otot perut anda. Anda patut boleh merasa otot-otot mengetat dan mengendur.
7. Ambil tuala wanita dan lipat dua, letakkannya atas perineum anda dan tutup sebarang jahitan, jika ada dan tekan dari depan supaya tidak terlucut. Membuat sebegini membantu menyokong lantai pelvis dan meyakinkan anda yang jahitan  tidak akan koyak (ia tidak akan berlaku!).

Apabila saraf-saraf di dalam perineum  sudah sembuh, anda mungkin terasa sakit bila menggerakkan usus. Ini adalah kerana perineum dan lantai pelvis turut bergerak ke bawah bila anda meneran. Menahan bahagian ini akan mengelakkannya daripada berlaku dan akan banyak melegakan kesakitan.

Menolak dan meneran tidak akan membantu masalah sembelit dan mungkin menyebabkan kesakitan. Tapi ia tidak akan mengoyakkan jahitan anda.

Jika makan sesuatu atau meminum segelas besar air atau jus, anda akan merasakan desakan yang lebih kuat untuk ke tandas. Ini selalunya berlaku dalam 15 hingga 30 minit kemudian.

Sebaik saja anda selesai makan dan minum, jangan duduk, sebaiknya berjalan-jalan di dalam rumah seketika.

Namun jika tiada apa-apa berlaku selepas tiga hari, anda perlu berjumpa doktor dan dia mungkin mengesyorkan ubat julap. Julap adalah berguna dan selamat untuk mendapatkan kelegaan jangka pendek. Ia bertindak dengan merangsang rentak semulajadi usus anda, tapi boleh menyebabkan kekejangan perut.

Selalunya doktor akan mengesyorkan julap cecair untuk diminum sebagai langkah pertama. Jika ini kurang berkesan menjelang tiga atau empat hari, supositori atau enema pakai buang yang kecil boleh membantu.

Jangan  membeli sendiri ubat julap di farmasi tanpa preskripsi daripada doktor kerana pengambilan ubat julap bergantung kepada sama ada anda mengambil ubat-ubat lain, atau menyusukan bayi.

THE BEST SOLUTION is, anda boleh mencuba OSTEMATRIX SHAKLEE yang berfungsi bukan sahaja sebagai kalsium, bahkan sebagai pelawas yang mebantu ibu2 untuk membuang air besar dengan lebih mudah. Osteomatrix ini terdapat di dalam SET BERPANTANG SHAKLEE yang melengkapkan semua keperluan yang diperlukan oleh ibu ketika berpantang.

Ostematrix dalam set berpantang Shaklee membantu elak sembelit ketika berpantang bersalin

Kelebihan Set Berpantang Shaklee antaranya ialah elak sembelit lepas bersalin

Kelebihan set berpantang Shaklee

- Boleh diambil seawal hari pertama selepas bersalin

- Boleh terus diambil walaupun anak ade jaundice (kuning)

- Sesuai untuk ibu yang bersalin secara normal ataupun czer

- Dapat membantu ibu mengurangkan stress

- Dapat membantu ibu memberikan tenaga sepanjang tempoh bersalin

- Dapat membantu ibu menyelesaikan masalah sembelit

Bagaimana cegah sembelit untuk jangka panjang?

• Sentiasa peka dan bertindaklah atas desakan badan anda.
• Elakkan ubat yang mempunyai kesan sampingan sembelit, termasuk beberapa pil penahan sakit, jadi bertanyalah kepada doktor anda.
• Banyakkan makan buah-buahan, sayur-sayuran dan minum banyak cecair dalam masa yang tetap.
• Pastikan anda membuat senaman setiap hari seperti berjalan cergas dengan membawa bayi dalam kereta tolak.
• Beritahu doktor jika anda menghidapi buasir atau rekah-rekah anus, yang boleh membuat sembelit menjadi lebih teruk.

Okay, sekian dahulu perkongsian saya kali ini. Renung-renungkan info yang saya share ni, dan selamat beramal!! (^_^)

p/s: Enjoy this video ;)

WASSALAM

Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Set Berpantang Shaklee

FREE DELIVERY sekitar PUCHONG, CYBERJAYA & PUTRAJAYA

Tips Berpuasa Ketika Mengandung..

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Salam Ramadhan untuk semua..hari ini kena berbuka puasa sendirian, bertemankan si kecikku yang tak puasa tapi selalu bangun sahur..huhu

Memandangkan harini suami tak ada, tak perlu masak special2, so boleh teruskan menulis kat blog terchenta ini sementara menunggu waktu berbuka..hehe

Okay, seterusnya saya nak share sedikit info tentang BERPUASA KETIKA MENGANDUNG dan pengalaman saya sendiri berpuasa ketika mengandung (pada tahun lepas)

Kedatangan bulan Ramadan memang dinantikan oleh semua umat Islam. Bagi ibu hamil, ada pengecualian daripada menjalani ibadah ini jika tiada upaya. Namun demikian bagi yang tiada masalah mual dan loya, kedatangan Ramadan amat disyukuri kerana inilah peluang untuk berpuasa penuh dengan izin Allah SWT.

Kisah saya pulak, ketika bulan puasa tahun lepas, kandungan saya baru mencecah 4 bulan, ketika tu morning sickness or mabuk hamil tu masih ada saki bakinya. Rasa pahit mulut, pening2 dan dehydrated sampai terpaksa berbuka puasa. Memang agak menyeksakan pada mulanya, tetapi makin hari makin okay dan rasanya saya lagi selesa berpuasa daripada semasa tidak puasa sebab masa tu rasa mual dan nak muntah masih lagi ada, so bila berpuasa, semua rasa tu hilang, ALHAMDULILLAH ;)

Walaubagaimanapun, sahur itu wajib, kalau tidak esoknya saya memang tak mampu nak puasa, hampir2 pitam dan terpaksa berbuka sebab dehydrated teruk sangat ;( Yang menambahkan kesengsaraan saya ketika itu sebab saya masih bekerja waktu tu dan suami selalu lambat ambil saya sampaikan pernah orang dah berbuka puasa, saya masih duduk tepi jalan menunggu suami datang. Whatever it is semuanya sedah berlalu dan bila dikenang kembali, ia menjadi pengalaman yang menarik yang tak semua orang lalui..huhu

 

 

 

Okay, berbalik kepada topic kita kali ini, sama juga seperti anda2 di luar sana, bagi yang teruk ‘morning sickness’, jangan paksa diri untuk meneruskan puasa. Fikirkan keadaan diri dan anak yang dikandung terutama bakal ibu yang baru berada dalam trimester pertama.

 

Selepas berbuka berehat seketika, kemudian bangun dan berjalan-jalan. Lakukanlah aktiviti ringan. Elakkan makan pada lewat malam sebelum tidur, tetapi pastikan anda bangun dan makan sahur. Minum banyak air selepas berbuka dan sebelum bersahur untuk mengelakkan nyahhidrat.

 

Tip berikut mungkin boleh dijadikan panduan sepanjang menjalani ibadah berpuasa ketika mengandung:

 

Ketika berbuka puasa

 

*Mulakan dengan tiga biji kurma dan jus (bagus untuk menormalkan semula tahap gula yang rendah dalam darah), susu atau yogurt rendah lemak dan sup yang tidak pedas.

 

*Kemudian, makanlah hidangan seimbang yang mengandungi:

- sepinggan salad atau ulam-ulaman sebagai hidangan pembuka selera, protein daripada ayam, daging atau ikan, kacang pis atau kekacang.

- karbohidrat kompleks daripada nasi beras perang dan roti bijian penuh dan banyak sayur-sayuran.

 

Elakkan hidangan berlemak tinggi untuk mencegah pertambahan berat, pengambilan makanan kurang berkhasiat dan mengalami ketakcernaan.

 

Ketika bersahur

 

Pastikan ibu bersahur dengan mengambil makanan yang mampu membekalkan tenaga sepanjang hari.

 

Hidangan sahur yang sihat mungkin mengandungi:

*Nasi beras perang dan roti bijian penuh dengan kari atau kurma cair.

*Bijirin berserat tinggi atau bran dengan susu skim rendah lemak.

*Buah-buahan termasuk buah kurma dan pisang.

 

Elakkan minum teh semasa sahur kerana ia boleh membuat anda ternyahhidrat.

Sahur terbaik untuk ibu-ibu hamil ialah SET PUASA SHAKLEE.

 

ENERGIZING SOY PROTEIN

membekalkan protein yang berkualiti untuk tenaga berpanjangan

 

PERFORMANCE ORANGE

mengekalkan bendalir dalam badan untuk menjamin kecergasan sepanjang hari ketika puasa tanpa dehydrated

 

MEALSHAKE

membekalkan multivitamin (pelbagai vitamin) untuk keperluan badan dan menjadikan badan tahan lapar lebih lama

 



Apa2 pun, pengajarannya, kalau anda berpuasa dan sedang hamil, pastikan kesihatan anda di tahap optimum supaya anda dapat menjalani ibadah puasa dengan lancer tanpa apa2 masalah kepada diri dan bayi anda.

SELAMAT BERPUASA MOMMIES (^_^)

WASSALAM
Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain dengan HARGA AHLI, boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call : 017-9623963 / 03-80655814

Penyakit Resdung..Jangan ambil ringan

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Salam 8 Ramadhan (^_^)

Sekejap sahaja, harini sudah masuk 8 Ramadhan..cepatnya masa berlalu kan?? Sedihnya kalau Ramadhan berlalu pergi terlalu cepat ;(

 

Okay, back to our main topic today, hari ini saya nak share mengenai PENYAKIT RESDUNG

 

Alkisahnya, kakak ipar saya mengalami masalah resdung sejak berpuluh tahun yang lalu (dari zaman anak dara) sampai sekarang umur dah nak masuk 40-an. Memang rutin seharian dia akan bersin setiap pagi sampai merah habis satu muka, hidung tersumbat jek 24 jam, seafood langsung tak boleh sentuh. Walau bagaimanapun kemuncaknya beberapa bulan lepas bila dia mengalami selsema yang berpanjangan, kemudian sesak nafas sehingga terpaksa dimasukkan ke hospital. Apabila kes dirujuk pada doctor pakar, doctor hanya memberi satu pilihan iaitu OPERATION. Maka terpaksalah kakak ipar saya undergo that operation yang kononnya minor bak kata doctor tu tapi sebenarnya tak berapa nak minor. kakak ipar saya dibius sepenuhnya dan doctor telah mengorek saluran hidung dari lubang bawah hingga ke saluran mulut.

Doktor cakap saluran hidung dah blocking teruk sangat. Penuh lendir dan bakteria yang boleh menyebabkan jangkitan kuman. Ngeri sangat bila tengok hasil yang dikeluarkan. Kakak ipar saya juga dah serik untuk buat operation lagi sebab walaupun namanya minor operation tapi kesakitannya major. Kapas ditinggalkan di dalam saluran hidung untuk beberapa hari untuk menghentikan pendarahan hasil proses korekan untuk membersihkan saluran tersebut. Kakak ipar saya cakap semasa kapas ditarik keluar hanya Allah sahaja yang tahu sakitnya. Semacam kapas yang melekat di luka yang terbuka ditarik keluar..uisshhh sakit wooo

Haa..ni lah pengalaman ngeri kakak ipar saya. Anda2 yang di luar sana teringin nak merasa pengalaman macam ni jugak ke? Kalau nak rasa, boleh biar je penyakit resdung tu melarat sampai penuh kuman dan bakteria then mintak doctor korek..huhu

Sedarlah anda2 semua di luar sana RESDUNG BOLEH MEMBAWA MAUT, sila berikhtiar segera untuk mengatasi masalah ini sebelum terlambat. Sebelum itu saya nak share further info tentang PENYAKIT RESDUNG ini..
 

Sebenarnya Resdung merupakan antara penyakit yang biasa di kalangan masyarakat kita. Resdung juga dikenali sebagai penyakit sinusitis. Tapi yang menjadi masalah penyakit resdung ini sering dipandang remeh oleh masyarakat malah ramai dikalangan kita yang tidak menyedari menghidap penyakit resdung. Lebih teruk membiarkan penyakit itu bersarang tanpa mencari rawatan resdung yang sepatutnya.

Kebiasaannya, penghidap penyakit resdung mempunyai masalah seperti kerap bersin, dengkuran yang kronik, batuk, gata-gatal hidung, mata, telinga dan muka, tidak sedap badan, letih dan berasa sakit kepala, manakala pada tahap yang kronik, penyakit resdung boleh memberi kesan kepada telinga sehingga menyebabkan seseorang itu pekak malah boleh menghilangkan deria bau.

Apa yang lebih menakutkan, jika dibiarkan tanpa sebarang rawatan, resdung sebenarnya boleh mengundang maut akibat masalah komplikasi pada otak.

Resdung merupakan penyakit yang berpunca oleh jangkitan bakteria ke atas hidung dan rongga-rongga di bahagian dalaman tulang muka yang bersambung ke hidung melalui saluran-saluran sangat kecil dipanggil sinus.

Tanda-Tanda Penghidap Resdung:

>> Hidung tersumbat dan berbau busuk
>> Gatal-gatal di kawasan muka, telinga, mata dan hidung
>> Hidung kerap berair walaupun tidak selsema
>> Kerap bersin terutama di waktu pagi
>> Rasa berat muka atau sakit terutama di kawasan antara mata
>> Sakit tekak sacara berpanjangan serta berulang
>> Mengalami demam atau rasa tidak sedap badan secara berpanjangan
>> Kerap sakit kepala atau migrain

Tanda-tanda diatas muncul secara berulang terutama di waktu pagi, cuaca sejuk, tempat berhabuk, selepas mengambil makanan laut, belacan, budu, cencalok dan sebagainya. Sekiranya anda mempunyai tanda-tanda tersebut, kebarangkalian anda mempunyai penyakit resdung dan jika dibiar belarutan, masalah resdung boleh menyebabkan kecacatan. Sehingga memerlukan rawatan pembedahan yang mana kosnya lebih tinggi.

Kepada anda yang mengalami tanda resdung seperti di atas, cepat-cepatlah bertindak sebelum penyakit resdung anda menjadi lebih kronik. Oleh itu bertindaklah segera, cegah sebelum parah dapatkan rawatan anda sekarang. Anda boleh mencuba SET RESDUNG/ALERGIK SHAKLEE.

 

Dalam set ini VITAMIN C berperanan sebagai immune booster, untuk melawan segala jangkitan kuman di bahagian saluran hidung dan pernafasan.

 

B COMPLEX merupakan vitamin anti depression yang membantu anda untuk berasa lebih tenang, menstabilkan hormone supaya jangkitan tidak bertambah teruk.

 

ALFALFA pula sebagai penyingkir segala kekotoran dan kuman dari saluran hidung dan badan kita. Atau dengan kata lainnya alfalfa membantu membuang toksin dari badan kita.

 

 



 

Mencegah Lebih Baik Daripada Mengubati, Rawat Sebelum Terlambat...

WASSALAM
Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain dengan HARGA AHLI, boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call : 017-9623963 / 03-80655814

Tips Menyusukan Bayi di Bulan Puasa..

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Salam 5 Ramadahan (^_^)

Rasanya belum terlambat untuk saya share @ berkongsi sedikit info yang saya rasa sangat berguna untuk ibu2 yang menyusukan anak di luar sana. Seperti saya sendiri, menyusukan anak ketika berpuasa kadang2 mengundang kerisauan. Risau si kecil tersayang tidak mendapat cukup khasiat @ susu yang diberi tidak mengenyangkan kerana saya berpuasa. Dari pengalaman yang lalu, iaitu pada tahun lepas, ketika bulan puasa bayi saya baru berumur 5 bulan di mana susu ibu merupakan makanan utamanya. Memang tak dapat dinafikan, kerana terlalu risau dan mungkin juga pengambilan makanan yang tidak teratur (nak diet la kononnya..huhu), susu saya merudum dengan teruknya, sampaikan anak saya akan mengamuk dan meraung setiap kali lapar dan selepas menyusu (bermakna susu saya tak cukup)

Masa itula saya terfikir untuk mencuba SET MENYUSU SHAKLEE (masa tu beli trial pack sahaja sebab baru nak cuba & tak mampu nak beli banyak2). Alhamdulillah berkat bantuan set menyusu Shaklee dan pemakanan yang seimbang, dengan izin Allah bekalan susu saya kembali normal, anak pun suka (^_^). Kalau dulu malam2 mesti bangun sampai 6x untuk menyusu, sekarang sekali @ 2 kali pun da cukup buatkan anak saya tidur lena sampai ke pagi ;)

Ni dia SET MENYUSU SHAKLEE~

Okay, sekarang back to the main issue: MENYUSUKAN BADAN DI BULAN PUASA

Sebenarnya, meneruskan penyusuan ketika berpuasa adalah selamat. Berpuasa sama sekali tidak akan mengganggu pengeluaran susu ibu. Ia tidak semata-mata bergantung kepada amalan pemakanan seharian. Sebaliknya bersandarkan kepada keupayaan anda mengosongkan payu dara secara efektif sekerap yang boleh, menerusi penyusuan terus atau pemerahan payu dara.

Anda perlu tahu bahawa dalam menjayakan penyusuan susu ibu, ia melibatkan hormon prolaktin dan oksitosin. Prolaktin merupakan hormon yang menghasilkan susu ibu manakala oksitosin pula merembesnya keluar. Dalam pada itu, Feedback Inhibitor Of Lactation (FIL) adalah salah satu lagi faktor dalam menentukan usaha anda menjayakan impian menyusukan bayi sepanjang berpuasa.

FIL merupakan sejenis protein yang terdapat dalam susu ibu yang berkumpul di dalam payu dara. Ia sering memberi tindak balas negatif kepada proses penghasilan susu apabila terlalu banyak FIL berkumpul di dalam payu dara akibat kurangnya rangsangan penyusuan daripada bayi mahupun disebabkan oleh payu dara tidak dikosongkan dengan efisyen.

 

Tahap FIL yang tinggi akan memberi isyarat kepada otak agar penghasilan susu ibu dikurangkan, kesan kekurangan permintaan. Hal sebaliknya berlaku apabila payu dara anda sering dikosongkan. Jumlah FIL dalam payu dara menjadi rendah dan seterusnya menghantar isyarat supaya lebih banyak susu ibu perlu dihasilkan.

 

Masalah Susu Kering

Tiada persediaan khas yang perlu anda lakukan dalam memastikan bekalan susu ibu kekal sepanjang menjalani ibadah puasa. Apa yang penting ialah anda perlu kekal berfikiran positif, terus menanam azam jitu bagi meneruskan penyusuan sepanjang berpuasa dan pada masa yang sama memastikan diri mengamalkan pemakanan seimbang dan menyihatkan. Perlu diingatkan agar anda tidak khuatir dengan terlalu memikirkan amalan berpuasa bakal mengganggu penghasilan susu dan menjadikannya kering. Kebimbangan melampau akan menimbulkan perasaan tertekan yang akhirnya mendorong kemerosotan bekalan susu ibu.

 

Pengeluaran susu ibu yang berkurangan bukan disebabkan oleh ibadah puasa! Sebaliknya tekanan yang anda alami itu menghalang refleks pengeluaran susu (let down). Cara terbaik mengatasinya mudah sahaja iaitu anda perlu sentiasa bertenang dan tidak terlalu memikirkan hal ini.

 

Sehubungan itu, untuk makluman amaun susu ibu mungkin berkurangan pada hari pertama berpuasa. Namun, jangan endahkan hal ini. Sebaliknya, anda perlu lebih kerap mengosongkan payu dara. Jika bersama bayi, susukannya secara terus. Jika bekerja pula, perah dan kosongkan payu dara dengan sebaik mungkin dengan mengepam susu di setiap dua atau tiga jam sekali.

 

Biarpun berpuasa, pemerahan payu dara perlu berlangsung seperti biasa. Walau bagaimanapun, sebaik-baiknya mulakan rutin ini di awal pagi iaitu ketika waktu sahur. Hal ini kerana amaun susu ibu pada waktu ini masih banyak. Sama juga halnya selepas anda berbuka puasa.

 

Dehidrasi

Dehidrasi boleh menyebabkan susu ibu berkurangan. Oleh yang demikian, ambil perhatian sewajarnya bagi mengelakkan keadaan ini berlaku dengan memastikan anda minum air yang secukupnya ketika bersahur dan berbuka puasa. Selain itu, anda disarankan untuk mengambil PERFORMANCE DRINK SHAKLEE sebagai salah satu ikhtiar supaya tidak mengalami masalah dehidrasi yang boleh menggangu bekalan susu ketika berpuasa. Performance Drink ini berfungsi untuk membantu menyimpan dan mengimbangi bendalir @ cecair di dalam badan supaya tidak berlakunya masalah dehidrasi dan ibu kekal cergas sepanjang sepanjang hari walaupun berpuasa dan menyusukan anak ;)

 

 

Selain itu, masalah dehidrasi yang teruk boleh menyebabkan tekanan darah rendah, letih, menggigil, loya, pening dan rasa haus melampau. Sekiranya keadaan ini berlaku, adalah lebih baik untuk anda berbuka puasa agar tidak menjejaskan tahap kesihatan diri. Walau bagaimanapun jika masalah ini sentiasa berlaku, disarankan untuk mencuba VITALEA SHAKLEE. Vitalea ini merupakan multivitamin yang membantu memberikan nutrient penting dan tenaga berpanjangan terutamnya bagi mereka yang sentiasa sibuk, berpuasa @ menyusukan bayi (walaupun tidak berpuasa). Multivitamin ini juga boleh membantu mengembalikan HB darah ke paras normal.

 

  

Panduan Pemakanan

 1. Minum Air Mencukupi

 Anda perlu minum air yang mencukupi ketika sahur dan berbuka bagi mengelakkan dehidrasi yang bakal menjejaskan penghasilan susu. Seelok-eloknya minum dua liter atau bersamaan dengan lapan gelas air sehari.

 

2. Jangan Abai Sahur

 Usah sesekali meninggalkan waktu bersahur. Namun, anda digalakkan untuk melambatkan makan sahur. Makanlah makanan yang kaya dengan protein dan apa sahaja makanan berbentuk sup. Dalam pada itu, anda perlu kurangkan pengambilan makanan bergoreng dan berminyak kerana ia boleh mengurangkan nutrisi makanan yang diambil.

 

Sahur terbaik yang boleh membantu para ibu menyusu kekal bertenaga ialah ESP + MEALSHAKE + PERFORMANCE DRINK SHAKLEE . Gabungan 3 Energy Booster ini insyaallah akan menjadikan ibu2 mampu melakukan rutin harian seperti biasa dan paling penting menyusukan bayi anda dengan lebih mudah tanpa kepenatan yang melampau ;)

 

 

3. Makan Kurma Ketika Berbuka

 Berbukalah dengan memakan kurma terlebih dahulu sekurang-kurangnya tiga biji.

Amalan sebegini dapat membekalkan tenaga segera selepas berpuasa sepanjang hari.

 

4. Banyakkan Buah Dan Sayur

 Makanlah buah dan sayur yang ternyata mengandungi banyak khasiat yang bukan sahaja baik untuk tahap kesihatan anda malah bagus untuk bayi juga.

 

5. Ambil Lebih Lemak Sihat

 Jumlah lemak di dalam susu ibu berkurangan apabila anda berpuasa. Untuk itu, anda perlu mengambil makanan yang mengandungi lemak sihat mencukupi. Ini dapat dilakukan dengan mengambil susu dan produk tenusu seperti keju, susu dan sebagainya.

 

6. Amalkan Madu

 Anda sangat digalakkan untuk memakan madu setiap hari sepanjang berpuasa kerana ia merupakan sumber tenaga semula jadi. Selain daripada menambah stamina, ia mampu meningkatkan kadar serapan kalsium dalam tubuh.

 

7. Elakkan Minuman Bikarbonat

 Anda sememangnya digalakkan untuk minum banyak air ketika berpuasa tetapi hindari pengambilan minuman yang mengandungi banyak gula seperti air bikarbonat. Sama juga halnya dengan minuman berkafein. Ketahuilah bahawa kandungan gula dan kafein boleh mengganggu penghasilan susu ibu jika diambil berlebihan.

 

Okay, sekian dahulu perkongsian saya pada hari ini, sekarang nak keluarkan lauk, nak masak untuk berbuka petang nanti. Salam 5 Ramadhan (^_^)

 

WASSALAM
Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain dengan HARGA AHLI, boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call : 017-9623963 / 03-80655814

KEGUGURAN AWAL..petanda ovum rosak??

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Hari ini nak bercerita pasal KEGUGURAN..emm ALHAMDULILLAH, saya tak pernah lagi diuji dengan keguguran tapi kawan2 dan saudara mara, kakak2 saya, ramai yang mengalami keguguran..malah ada yang mengalaminya ketika kandungan terlalu muda atau kecik. Banyak yang terjadi keguguran dikesan apabila scan (ultrasound) dibuat, kelihatan kantung kosong dan tiada denyutan jantung dikesan.


Pernah alami tak situasi ini???

Sebenarnya, jika anda telah melalui keguguran awal, anda mungkin mempunyai ovum yang rosak. Ovum yang rosak adalah satu keguguran yang sangat awal. Apabila satu ovum itu rosak, ianya tidak bermakna yang anda tidak hamil. Ia bermaksud bahawa kehamilan itu berakhir terlalu awal sehinggakan telur yang disenyawakan tidak sempat membentuk menjadi satu fetus. Apabila seorang wanita mempunyai ovum yang rosak, satu kantung kosong dapat dilihat semasa ujian ultra bunyi tetapi tiada apa yang dapat dilihat di dalam kantung tersebut.

MENDIAGNOSIS OVUM YANG ROSAK

Jika doctor mengesyaki suatu kerosakan ovum, beliau boleh melakukan ujian ultra bunyi yang lain selepas beberapa hari setelah ujian ultra bunyi yang pertama dilakukan bagi mengesahkan kerosakan ovum itu. Ovum yang rosak diketahui dengan mengukur kantung gestasi. Ukuran2 ini adalah berdasarkan kepada kriteria2 yang telah dibuktikan. Jika anda mempunyai kantung gestasi yang besar yang tidak mempunyai embrio didalamnya, anda berkemungkinan besar didiagnosis mempunyai ovum yang rosak.

ADAKAH KEGUGURAN AKAN BERLAKU JIKA MEMPUNYAI OVUM YANG ROSAK??

Unfortunately, ovum yang rosak sememangnya akan berakhir dengan satu keguguran. Ianya mungkin mengambil masa beberapa minggu untuk berlaku dan doctor akan menawarkan untuk melakukan D&N. Satu D&N biasanya tidak diperlukan untuk satu ovum yang rosak tetapi sesetengah wanita lebih gemar memilih untuk melakukan D&N daripada mengalami satu keguguran yang semulajadi.

APAKAH PUNCA TERJADINYA KEROSAKAN OVUM?

Kebiasaanya suatu ovum yang rosak disebabkan oleh sejenis masalah kromosom. Kira2 50% keguguran awal disebabkan oleh ovum yang rosak.Satu ovum yang rosak selalunya berlaku sekali sahaja. Seorang wanita yang mempunyai ovum yang rosak biasanya akan melalui kehamilan yang sihat selepas itu.

BAGAIMANA UNTUK MENGATASI KEROSAKAN OVUM?

Malangnya hanya sedikit sahaja yang boleh dilakukan untuk mengatasi atau merawat ovum yang rosak. Doktor mungkin akan mengesyorkan satu ujian jika anda pernah mengalami keguguran awal yang berulang. Walau bagaimanapun sebaik sahaja ovum rosak dikenalpasti, tiada apa yang boleh dilakukan bagi mengelakkan daripada berlakunya keguguran. Ianya amat jarang bagi seorang wanita hamil dengan ovum rosak.


Tingkatkan Kesuburan dengan GLA COMPLEX SHAKLEE & Kuatkan Rahim (untuk mengelak keguguran) dengan ESP SHAKLEE..



Jika anda salah seorang yang pernah mengalami kerosakan ovum, dan mengalami keguguran berulang, disarankan untuk mencuba GLA COMPLEX SHAKLEE untuk meningkatkan kesuburan dan menstabilkan hormone serta memastikan tiada masalah kromosom berlaku yang mana boleh  menyebabkan kerosakan ovum ini. Pada masa yang sama, ESP sangat diperlukan kerana ianya sumber protein yang berkualiti yang boleh membantu pertumbuhan sel dan otot2 dinding Rahim supaya lebih teguh dan kuat untuk menampung kehamilan anda.

Jangan biarkan anda terus dibelenggu dengan masalah ovum yang rosak dan keguguran awal berulang, berikhtiarlah dengan sumber yang halal & dijamin selamat, selebihnya Allah akan menentukan yang terbaik untuk anda ;)

sekian dahulu dari saya, salam 3 Ramadhan 2013 (^_^)

WASSALAM
Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call : 017-9623963 / 03-80655814

KEHAMILAN : 6 simptom yang memerlukan perhatian segera!!!

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Salam angin2 sepoi di petang hari..hehe

Harini nak kongsi sedikit info tentang kehamilan. Apabila seseorang wanita itu disahkan hamil, pelbagai symptom2 seperti muntah2, pening, pitam, lemah badan dan sebagainya berlaku. simptom2 ini nampak normal kerana sering terjadi kepada ibu2 hamil terutamanya di awal kehamilan. Saya sendiri mengalami mabuk hamil yang agak teruk sehingga terpaksa dimasukkan ke hospital dan menerima rawatan cecair IV. Alhamdulillah apabila kandungan masuk ke trimester kedua, mabuk hamil mulai beransur kurang dan hilang ;)

Tips kehamilan : 6 Simptom yang perlu perhatian segera!!

Walau bagaimanapun, mungkin juga simptom2 ini adalah petanda awal kepada masalah kehamilan yang serius dan perlu perhatian dan rawatan segera.

 

*MUNTAH YANG TERLAMPAU

Muntah yang terlampau

Kebanyakan wanita di awal kehamilan mengalami mabuk hamil, muntah2 dan mual. Ia sangatlah menyusahkan, leceh tetapi tidak membahayakan dan akan beransur2 hilang apabila kandungan membesar @ memasuki trimester kedua.

VITALEA & PEPPERMINT GINGER juga sangat membantu dalam proses ibu2 hamil melalui frasa mabuk hamil ini.Ia memulihkan selera makan, mengurangkan mual dan memberi tenaga kepada ibu2 yang mabuk teruk di awal kehamilan.

TETAPI, jika anda mengalami muntah yang melampau sehingga tidak boleh menahan cecair yang berada di dalam badan anda ataupun  sehingga anda tidak membuang air kecil, segera rujuk doctor anda kerana ia boleh menyebabkan penyahhidratan (dehydrated) yang tidak baik untuk ibu dan bayi dalam kandungan. Ini mungkin tanda "hyperemesis gravidarum" iaitu sejenis mabuk hamil terlampau yang boleh berlarutan sehingga akhir kehamilan.

Jika anda muntah 2 hari berturut2, keracunan makanan, muntah beserta demam panas, segera dapatkan rawatan di hospital (dapatkan cecair IV).

*KESAKITAN YANG TERLAMPAU DI BAHAGIAN ABDOMEN

Sakit di bahagian abdomen

Jika anda hamil kurang dari 12 minggu dan merasa kekejangan dan tajam di sebelah bahagian perut dan anda tidak pernah melakukan scan (ultrabunyi), mungkin ianya adalah sakit yang normal.Tetapi jika anda masih merasa sakit ataupun kesakitan itu semakin teruk apabila kandungan semakin membesar, ia mungkin boleh bermaksud apa2 dari kontraksi bersalin ke appendicitis.

*KEPUTIHAN YANG BANYAK ATAUPUN KONTRAKSI BERSALIN

Keputihan yang banyak

Jika anda semakin hampir ke saat bersalin, keputihan tersebut mungkin petanda air ketuban sudah pecah, maka segeralah bersedia dan pergi ke hospital. Tetapi jika anda rasa cecair banyak sebelum minggu ke-37, segera hubungi doctor kerana kemungkinan besar pundi amnion anda sudah pecah dan proses kelahiran awal mungkin berlaku. Tetapi janganlah mengjangkakan yang paling teruk. Ramai yang menganggap serius sedangkan bayi dalam kandungan hanya menyepak kuat punding kencing mereka sehingga terkucil ;)

Kontraksi bersalin adalah tanda bersalin pramatang. Jadi jika anda merasa sakit dari minggu yang ke24 hingga 36, segera hubungi doctor. Tetapi ia juga mungkin kontraksi BRAXTON HICKS (sakit main2)

*PENDARAHAN

Pendarahan ketika hamil

Jika ini berlaku (pada bila2 masa), segera rujuk doctor anda. Jika berlaku ketika trimester ke-2 @ ke-3, kemungkinan terdapat koyakan di plasenta atau masalah yang harus didiagnosis dengan pemeriksaan ultrabunyi. Jangan panic kerana kebanyakan pendarahan semasa hamil tidak mempunyai masalah jangka panjang. Untuk info lanjut tentang pendarahan ketika hamil, rujuk entry ini : Pendarahan ketika Hamil dan Kaedah Pencegahannya

*SAKIT KEPALA YANG TERUK @ BENGKAK SELURUH BADAN

Sakit kepala yang teruk

Ianya adalah normal jika berlaku dalam trimester pertama kehamilan. Sama juga jika pembengkakan pergelangan kaki semasa perkembangan kehamilan kerana ia bermaksud badan anda sedang menyimpan cecair,

TETAPI, jika sakit kepala berlaku secara tiba2 di trimester ke-2 @ ke-3, tangan dan muka bengkak dengan teruk (tidak surut), ia mungkin petanda PRA-EKLAMPSIA (tekanan darah tinggi disebabkan hamil) yang memerlukan rawatan segera!

*KURANG PERGERAKAN PADA KANDUNGAN

Bayi dalam kandungan kurang bergerak

Jika anda tidak merasakan pergerakan bayi anda selama satu jam, tidak perlu risau, sebaliknya minumlah jus buahan yang segar (gula yang terdapat dalam jus buahan akan menaikkan gulanya yang akan menaikkan peluangnya untuk mula bergerak), kemudian baring di sisi sebelah kiri di dalam bilik yang sunyi selama setengah jam. Jika masih tak merasa apa2 pergerakan, segeralah rujuk doctor anda. Kadangkala ianya tiada apa kerana mungkin bayi sengaja tidak mahu bergerak, tetapi doctor akan melakukan ujian untuk memastikan tiada masalah pada kandunangan anda.

SOLUSI~

Ibu hamil perlu menjaga kandungan dengan terbaik dan mestilah peka dengan setiap apa yang berlaku pada diri dan kandungan anda. Sentiasa fikir @ utamakan bayi dalam kandungan sebelum melakukan sesuatu. Lakukan yang terbaik untuk si kecil anda sedari dalam kandungan lagi. Anda juga perlu tahu apa yang diperlukan oleh ibu hamil supaya kandungan berada dalam keadaan baik sehingga saat melahirkan. SET KEHAMILAN SHAKLEE ada untuk membantu ibu2 hamil memberikan yang terbaik untuk bayi anda.Set lengkap All in 1 penuhi semua keperluan ibu dan bayi(^_^)

Set kehamilan Shaklee

WASSALAM

Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Set Kehamilan Shaklee

FREE DELIVERY sekitar PUCHONG, CYBERJAYA & PUTRAJAYA

Rahsia Mudah Hamil~

ASSALAMUALAIKUM W.B.T

Salam sayang untuk semua ;)
Hari ini nak share tentang RAHSIA MUDAH HAMIL..haa nak tau tak?? hehe

Okay, seperti yang semua maklum, kehamilan hanya akan berlaku jika berlakunya persenyawaan antara SPERMA+OVUM, dan kita juga tahu bahawa wanita mengeluarkan hanya satu ovum pada setiap bulan dan lelaki pula melepaskan jutaan sperma pada setiap ejakulasi. Jadi bagaimanakah dan bilakah ovum yang satu ini boleh bersenyawa dengan jutaan sperma??

TINGKAP KESUBURAN

Haa..apakah Tingkap Kesuburan?? pernah dengar tak sebelum ni??

Pada setiap kitaran haid, seorang wanita mempunyai kira2 6 hari untuk hamil. Ini dikenali sebagai TINGKAP KESUBURAN.. Tingkap Kesuburan seorang wanita termasuk 5 hari sebelum ovulasi dan pada hari ovulasi itu sendiri (6 hari)

Dengan mengetahui bila 6 hari Tingkap Kesuburan ini berlaku, kita boleh merancang bilakah masa terbaik untuk bersama pasangan dalam usaha untuk hamil atau dengan kata lain, inilah RAHSIA MUDAH HAMIL ;)

 

Bila Hari Terbaik untuk Hamil??

Sperma seorang lelaki boleh hidup sehingga 5 hari di dalam salur reproduktif wanita. Ovum seorang wanita hanya hidup untuk kira2 12jam sahaja selepas dilepaskan. Ini bermakna ovum seorang wanita perlu disenyawakan dalam jangkamasa 12 jam selepas ia dilepaskan. Tambahan pula sperma segar tidak berupaya mensenyawa serta merta kerana ia perlu melalui proses pengkapasitanan (perubahan yang perlu dilalui supaya ia berupaya bersenyawa dengan ovum) yang mengambil masa lebih 10 jam.
Sebab itulah tempoh 5 hari sebelum ovulasi adalah sangat penting untuk memastikan peluang untuk hamil lebih tinggi (jika berlakunya hubungan intim).



HARI PENGOVULAN

Mungkin ramai antara anda yang percaya bahawa hari terbaik untuk hamil adalah hari seorang itu mengovulasi. Adalah sangat penting untuk anda mengetahui bilakah waktu anda mengovulasi dan cuba atur masa persetubuhan hampir dengan masa pengovulan, tetapi hari pengovulan adalah BUKAN HARI YANG TERBAIK untuk anda hamil. (sumber : Journal of Reproductive Medicine)

HARI SEBELUM PENGOVULAN

Suprisingly, hari sebelum pengovulan adalah hari yang lebih baik untuk hamil berbanding hari2 lain kerana sperma yang diejakulasi pada hari sebelum pengovulan telah mempunyai masa untuk menjadi matang dan sampai kepada ovum.


2 HARI SEBELUM PENGOVULAN

Lebih menarik!! Peluang seorang wanita untuk hamil 2 hari sebelum pengovulan hanyalah satu kemungkinan dan lebih berkemungkinan jika melakukan persetubuhan sehari sebelum pengovulan. Maksudnya bagi pasangan yang cuba untuk hamil, peluang untuk hamil lebih besar jika persetubuhan berlaku beberapa hari sebelum pengovulan.

3 - 4 HARI SEBELUM PENGOVULAN

Ramai yang menyangka apabila persetubuhan berlaku pada 3 ke 4 hari sebelum pengovulan, peluang untuk hamil adalah tipis. SALAH SAMA SEKALI! Sebenarnya melakukan persetubuhan sama ada pada salah satu dua hari sebelum pengovulan akan memberi anda peluang yang lebih baik untuk hamil daripada melakukan persetubuhan pada hari pengovulan.

5 HARI SEBELUM PENGOVULAN

Pada hari pertama tingkap kesuburan seorang wanita berlaku, ianya boleh menyebabkan satu kehamilan tetapi secara realistiknya peluang2 untuk hamil adalah terbaik jika dimulakan 4 HARI SEBELUM PENGOVULAN.




Pengetahuan tentang kitaran haid atau kitaran kesuburan seorang wanita itu sangat penting untuk memudahkan perancangan untuk hamil dilakukan. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami masalah kitaran haid tidak normal atau ovum yang tidak membesar (tidak subur), peluang untuk hamil agak sukar.

Saya cadangkan anda2 yang mengalami masalah ini untuk berikhtiar dengan GLA COMPLEX SHAKLEE.Antara fungsi utama GLA ini adalah

*meningkatkan kesuburan
*menormalkan kitaran haid
*mengurangkan senggugut
*menstabilkan hormone
*mengurangkan symptom menapouse

Alhamdulillah, sepanjang saya menjadi SID SHAKLEE sejak Disember 2012, sudah lebih 10 orang wanita yang berjaya saya bantu untuk hamil dengan memperkenalkan GLA complex ini.Sesungguhnya kita sebagai manusia hanya mampu berusaha, berdoa dan tawakkal, ALLAH jua yang mengurniakan dan menentukan segalanya (^_^)

p/s: nanti saya update testimoni2 berjaya hamil dengan ikhtiar GLA COMPLEX ini ya!! tunggu.......

WASSALAM
Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain dengan HARGA AHLI, boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : BeezWorld Shop https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call : 017-9623963 / 03-80655814