Tips dan Petua Atasi Ruam Lampin pada Bayi

Assalamualaikum w.b.t

RUAM LAMPIN. Okay, sesiapa yang ada baby mesti sangat concern pasal ni kan? Babies as we all know memang berkulit sensitif dan antibody badan diorang pun tak kuat sangat, so sangat mudah untuk terkena jangkitan, especially kat bahagian 'tuttt' diorang..hehe al maklumlah baby kan pakai pampers 24 7. So bahagian tutt tu memang sangat-sangat terdedah dengan kuman dan bakteria yang ada dalam air kencing dan najis diorang. Kalau baby mommies ada kulit yang super sensitive, extra care is needed ya!

Apa tu RUAM LAMPIN??

Tips dan Petua Atasi Ruam Lampin pada Bayi

Jom kenali biodata ruam lampin. hehe Okay, biasanya ruam lampin ni berwarna merah dan bertompok di punggung baby. Ruam ni terjadi apabila air kencing dan najis bergesel pada kulit baby. Ketiadaan peredaran angin yang disebabkan oleh lampin tertutup boleh menyebabkan kulit bergesel dengan lampin ketika baby bergerak. Apabila ini berlaku, ruam menjadi lebih teruk. Bakteria dan yis akan masuk melalui kulit yang rosak, then seterusnya tompok-tompok merah akan tersebar di punggung.

Ruam lampin pada permulaan mungkin agak common berlaku, dan tak la bahaya sangat. BUT jangan ambil ringan ya mommies. Jangan biarkan ruam melarat sebab ia boleh menyebabkan jangkitan kuman pada kemaluan or punggung baby.

Apa yang perlu kita buat kalau baby mempunyai RUAM LAMPIN??

1. Anginkan

Biarkan baby berbogel tanpa baju

Biarkan baby mommies tanpa lampin sekerap yang mungkin. Baby selalunya suka berbogel, jadi biarkan mereka berseronok sambil menjaga punggungnya. Mommies boleh letakkan pad kalis air or sheet protector untuk mengelakkan kebocoran in case baby mommies terbuang air besar or kecil (^_^)

2. Basahkan Punggungnya

Mandikan baby sekerap yang mungkin 

Waktu mandi!! weeee (^_^) Cuba mommies mandikan baby mommies beberapa kali dalam satu hari. Sekarang cuaca panas, so lagi kerap lagi bagus sebab bakteria lagi mudah merebak ketika baby berpeluh kepanasan. Mommies boleh tambahkan sedikit serbuk soda dalam air suam dan tuangkan dalam air mandian baby. In shaa Allah boleh bantu menghilangkan ruam baby dengan cepat.

3. Sapukan Krim

Mommies boleh sapukan pada punggung baby setiap kali selepas menukar lampin. Saya suggest mommies sapukan HERBAL BLEND SHAKLEE. krim herbal blend Shaklee ni 100% daripada natural ingredients (bahan semulajadi), tiada bahan kimia langsung, so amatlah sesuai untuk bayi mommies yang berkulit super sensitif. Mommies tak perlu risau kerana krim ini tidak panas dan tiada risiko reaksi alergik pada kulit baby mommies. Krim herbal blend ni boleh sapukan juga kat perut baby yang kembung or kesan gigitan nyamuk tau. Multipurpose gitu..hehe

Sapukan krim Herbal Blend Shaklee

4. Tukarkan Lampin

Tukarkan lampin bayi

Pastikan mommies sentiasa menukar lampin baby semasa siang hari dan setiap kali dia membuang air besar. Ini akan membantu menghilangkan bakteria yang membuatkan ruam menjadi lebih teruk. Mommies juga cubalah tukarkan lampin baby at least sekali pada waktu malam walaupun baby tengah tidur.

5. Lapkan Punggungnya

Lap dengan tisu basah tanpa pewangi

Gunakan kain yang dibasahkan dengan air suam atau tisu basah (yang tiada bau atau pewangi) untuk mengelap punggung baby

6. Jagalah Pemakanannya

Jaga pemakanan bayi

Elakkan memberi makanan (bagi baby yang sudah mula makan solid food) yang berasid tinggi kepada baby contohnya seperti SAYUR BAYAM

7. Pilih Lampin or Pampers yang Berkualiti

Pilih lampin berkualiti untuk elak ruam

Mommies boleh cuba pelbagai lampin. Pilih yang ada special features or ciri-ciri yang anti bocor dan mesra kulit bayi. From my survey, Mamypoko is the best tapi harganya pun best jugaklah ya.hehe My kids both pakai Drypers, so far Alhamdulillah okay jer, no ruam2 (^_^)

8. Jumpalah dengan Doktor

Jumpa doktor untuk atasi ruam

This is the last resort jika semua tips di atas tidak berjaya iaitu jika ruam tidak hilang atau makin melarat. So the best way is jumpa doktor pakar kulit or doktor kanak-kanak. Jangan anggap remeh ruam ni ya mommies!

Okay, itu sahaja tips kali ini. Semoga bermanfaat untuk mommies semua ;)

Wassalam

               Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Herbal Blend Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

Parenting Tips : 10 Langkah Berhenti Menjerit pada Anak-anak

Assalamualaikum w.b.t

Being parents is not easy. Anak sorang okay lagi lah. Bila dua, tiga, empat and seterusnya, kejap-kejap bertukar jadi Mommy Monster, kejap-kejap jadi Hulk..hehe betul tak mommies???  Actually most of us (parents) melalui fasa ni dalam life masing-masing. Kanak-kanak memang fitrah diorang, suka main, suka sepah, suka tengok cerita kartun and macam-macam lagi aktiviti yang kadang-kadang buat kita as parents nak marah tapi sebenarnya its good for them.

Saya sendiri, saya mengaku saya seorang yang cepat nak marah kalau anak-anak buat perangai, tapi kadang-kadang tengah marah tu datang satu rasa bersalah sebab anak-anak kecil lagi dan diorang kadang tu tak tahu pun apa yang diorang buat sebenarnya. Pendek kata tak matured, tak matang, tak mumayyiz, tak boleh nak beza sangat baik dan buruk. So kalau kita yang dah mumayyiz kononnya ni, marah anak-anak over-over sangat, tak ke kita yang macam TAK matured??? huhu

But always, those yang lalui semua ni sahaja yang akan faham mengapa kita sangat mudah nak marah-marah dan jerit-jerit kat anak (even tabiat ni, obviously ITS NOT GOOD AT ALL!!!, either to parents or kids as well ) So as parents yang bercita-cita nak jadi the best parents untuk anak-anak, kita kena selalu upgrade diri kita, muhasabah diri and banyakkan pembacaan (contohnya macam baca blog saya ni..heheh) cari ilmu keibubapaan, dan praktikkan kepada anak-anak.

Tips berhenti menjerit pada anak-anak

Okay, back to our main point : Kenapa kita selalu nak marah-marah dan jerit kat anak-anak??? Yess, maybe sebab tengah-tengah penat balik kerja, anak-anak sibuk nak itu, nak ini, gaduh sama-sama diorang, nangis nak susu, along pukul, rebut barang and macam-macam lagi situasi yang boleh naikkan darah kita in a split second. And masa tu memang syaitonnirojim duk kipas kasi lagi hangin, terus kita jerit and marah anak-anak macam orang hilang akal. betul tak????? and no, please dont make this situation as our daily routine. asal balik kerja hari-hari nak ulang kejadian jerit-jerit and marah-marah. Kalau macam ni gaya hidup kita, believe me, it will give HUGE impact pada life and attitude anak-anak in future.

1. Apabila kita menjerit , anak-anak akan rasa takut, dan ia membuat hati mereka jadi keras towards us.
2. Then mereka akan terkejut, tergamam, terdiam, stop whatever they are doing and lari. So if masa tu mereka tengah main, tengah asah skill lompat-lompat ke, mereka akan stop doing that (stop learning the skill)
3. Bila selalu menjerit, then ia seolah-olah train anak-anak supaya dengar kata bila kena jerit sahaja. Kalau parents cakap elok-elok they will not bother anymore, buat-buat tak kisah je.
4. Jika anak-anak kita tidak lagi takut dengan jeritan kita, that shows a very bad sign ; defense mechanism telah terbina, so mereka akan mula melawan kita dengan jeritan juga
5. Jeritan juga boleh membuatkan anak-anak membentuk "lagak" yang tidak elok, dan pergaduhan menjadi sesuatu yang biasa bagi mereka nanti
6. Apabila hati anak-anak menjadi keras kepada kita, mereka akan lebih terdedah dengan tekanan rakan sebaya

So How to Overcome habit marah-marah and jerit-jerit ni???

Terdapat beberapa cara untuk BERHENTI MENJERIT

1. Explain kepada anak-anak menggunakan suara yang lebih tenang. Beritahu mereka bahawa ibu kini sedang belajar untuk bersabar, jadi ibu akan membuat pelbagai kesilapan (jangan malu atau ego untuk mengaku salah di depan anak-anak)

2. Fahamkan tugas dan peranan kita sebagai parents iaitu untuk mengajar anak mengawal emosi, maka kita sebagai ibu bapa perlu belajar mengawal emosi sendiri dahulu. They learn from what they see. Contohnya kalau kita selalu menjerit pada mereka, mereka juga akan mula menjerit pada kita atau orang lain. Atau dengan kata lain, kepimpinan melalui teladan ye mommies (^_^)

3. Always bear in mind bahawasanya kanak-kanak will always behave like kanak-kanak. maksudnya its normal la kanak-kanak akan menangis bila mainan kena rampas, bergaduh sikit-sikit masa main. Sebabnya mereka adalah kanak-kanak. Tidak matang dan masih lagi in learning proses, so mereka tidak begitu pandai mengawal emosi seperti orang dewasa (parents)

4. Berhenti daripada memendam perasaan marah. Usually rasa marah ni datang apabila kita melalui hari yang sukar or memenatkan (kebiasaannya di tempat kerja). So lakukan apa saja yang boleh tukarkan mood marah kita waktu tu supaya kita akan rasa lebih gembira bersama-sama anak-anak. Contohnya makan aiskrim bersama mereka (^_^)

5. Do appreciate and ambil berat perasaan anak-anak (walau sekecil mana pun mereka). Contohnya ada semut kecil yang gigit kaki anak kita, then dia merengek sebab gatal dan mula mengadu pada kita. Some parents yang malas nak layan, then buat tak tahu je dengan aduan anak kecil tapi sebenarnya apabila kita memberi sedikit perhatian dan empati pada perasaan dia, it will help them to control perasaan dia sendiri and consequently bila anak-anak ini pandai control perasaan sendiri, they will know how to control their behavior. Makanya nanti takde lah kita nak terjerit-jerit kat anak-anak kalau mereka dah behave (^_^)

6. Lihatlah melalui perspektif anak kita dan fahami mereka. Apabila anak-anak melihat bahawa ibu-bapa memahami mereka, mereka akan lebih terbuka dan terdorong untuk bersikap baik. Ini kerana mereka lebih memahami had-had mereka dan akan kurang membuat kita marah.

7. Apabila kita mula marah, BERHENTI!!! Diam dan jangan buat apa-apa keputusan. TARIK NAFAS DALAM-DALAM. Jika kita mula menjerit, berhenti serta-merta, istighfar sehingga kembali tenang.

8. Keluarkan diri kita daripada situasi tersebut, jika boleh. Jika tidak, basahkan muka atau sebaik-baiknya ambil wuduk (bagi muslim). Kemudian fikirkan tentang keadaan situasi ketika itu bahawa di sebalik kemarahan adalah ketakutan, kesedihan dan kekecewaan. Kumpulkan perasaan tersebut dan bernafas. Menangis jika perlu. Nak menjerit kuat-kuat pun boleh, tapi bukan pada anak-anak or depan mereka,

9. Bertenang dan cakaplah kepada diri sendiri "bertenang..." atau pun berdoa dalam hati. Contoh: "Ya Allah kuatkan aku, kurniakan lah aku kesabaran untuk menghadapi ujian kerenah anak-anak syurga amanah-Mu ini ya Allah". Jangan pandang remeh tips ni ya, it works okay!! (saya sendiri amalkan, memang jadi..huhu )

10. Ambil tindakan positif dengan meminta maaf atau memujuk anak-anak kita. Biarkan mereka menagis sepuasnya. Stop doing other unimportant things dan baring bersama-sama anak-anak sehingga semua rasa gembira (^_^)  

Actually memang susah kita nak hentikan once ia dah jadi habit or rutin harian kita, tapi kita perlu kawal diri dan kita mungkin akan mengulangi kesilapan yang sama. But one thing, kita TAK BOLEH SESEKALI BERPUTUS ASA!! Keep on trying to be the best parents to our children (^_^)

Okay itu sahaja tips kali ni, baca-bacakan dan selamat beramal..hehe (^_~)

Wassalam,


Ummitalhahameena
Work At Home Mother with Shaklee ;)

  

RENDANG DAGING SEMPOI

(Sumber: http://www.blogger.com/blogger )


Bahan-bahan ( 5-6 orang )
1kg daging- potong kecik-kecik
2 peket kecik rempah kurma
1/4 cawan kerisik
1 biji kelapa-ambik santannya
garam
gula melaka / gula
sedikit air asam jawa

****BAHAN KISAR**
2 labu bawang besar
5 ulas bawang putih
5 batang serai
1-1/2cm halia
1-1/2cm lengkuas
15-20 biji cili kering

***BAHAN MAYANG ***
3 helai daun limau purut
1 helai daun kunyit

Cara-cara
1. Tumis bahan yang dikisar sehingga naik bau.
2. Masukkan rempah kurma. Tumis lagi sehingga berbau.
3. Masukkan daging, kacau rata. Biarkan 2-3 minit. Kemudian masukkan santan.
4. Bila agak-agak daging dah lembut, masukkan air asam jawa, garam dan gula.
5. Bila daging dah betul lembut, masukkan pula kerisik dan gaul rata.
6. Akhir sekali masukkan daun yang dimayang, biarkan sehingga kuah agak pekat.
7. PERHATIAN: Masak dengan api perlahan.

~sELAMAT MENCUBA!!

TIPS elakkan perinium koyak atau digunting(episiotomy) semasa bersalin

Assalamualaikum w.b.t

Kali ini saya nak share mengenai koyakan bersalin (walaupun dah 9 bulan berlalu, tapi masih rasa ngerinya bersalin..huhu) oppss, mommies yang tengah preggy jangan nervous pulak ya. Semua yang preggy memang wajib bersalin, no choice..hehe Cuma sentiasalah berdoa semoga Allah permudahkan proses tersebut.

Okay, back to our original story, saya nak share pasal koyakan bersalin ni. Macam saya sendiri, both my first and second child, saya kena gunting & jahit (>_<). But as for my second baby, koyakan tu lagi sikit (doktor gunting sikit) compare to masa deliver my first baby walaupun second baby ni lagi besar dari yang first. Macamana boleh jadi macam tu?? Haa..kejap kagi saya share tips nya ya. Sekarang nak cerita fakta tentang luka koyak-koyak ni dulu.

Basically masa kita bersalin, kalau baby terlalu besar or ibu tak ada tenaga nak teran, doktor akan gunting kat lubang yang baby nak keluar tu or nama skemanya bahagian PERINIUM. Then luka hasil guntingan tu diberi nama LUKA EPISIOTOMI. Kalau dekat overseas, kebanyakan doktor against benda ni, maksudnya tak menyokong rutin gunting lubang faraj semasa proses bersalin. Selagi diorang boleh elak, means baby boleh keluar dan tiada urgency untuk gunting, doktor akan biarkan lubang tu koyak sendiri. Sebabnya menurut kajian :

1. Luka hasil gunting (episiotomi) boleh menyebabkan pengoyakan lubang rektum (lubang dubur)
2. Luka episiotomi lagi menyakitkan dari luka koyak sendiri
3. Luka episiotomi menyebabkan otot lantai pelvik menjadi lemah
4. Luka episiotomi boleh menyebabkan jangkitan dan pelbagai komplikasi
5. Luka episiotomi mengambil masa yang lama untuk sembuh berbanding luka koyak sendiri

Tetapi di Malaysia, rutin menggunting bahagian perinium semasa bersalin masih diamalkan secara meluas. Kadang-kadang tak sedar pun, tengah-tengah meneran tiba-tiba je doktor dah siap gunting. So mommies semua, sebelum masuk labor room tu or before bersalin, bincang dengan doktor siap-siap pasal ni. Mommies boleh pesan kat doktor kalau boleh tak nak gunting. KALAU BOLEH...tapi kalau ada urgencies macam baby lemas, mommies dah takde tenaga nak teran, then better digunting.

Okay now saya nak bagi tips untuk mengelakkan daripada digunting (episiotomi) or untuk elakkan luka koyakan tak terlalu besar (or tak koyak langsung) semasa bersalin.

Tips elak luka besar ketika bersalin

1. URUTAN PERINIUM

Lakukan senaman harian ini bermula pada minggu ke-32 kehamilan. Cara-caranya adalah seperti berikut :

1. Potong pendek kuku dan cuci tangan bersih-bersih

2. Duduk di tempat yang selesa, kangkang luas kaki pada kedudukan separa duduk di dalam posisi bersalin.

3. Letakkan sebuah cermin di hadapan bahagian perinium dan menghadap mommies.

4. Gunakan minyak urut seperti minyak sayuran asli, minyak zaitun atau pelincir larut air seperti jeli K-Y (bukan minyak yang berasaskan petroleum) pada jari-jari dan ibu jari serta sekitar bahagian perinium.

5. Masukkan ibu jari sedalam yang boleh ke dalam faraj dan kangkangkan kedua-dua kaki. Tekankan bahagian perinium ke bawah menghala ke bahagian rektum (lubang dubur) dan juga kedua sisi bahagian.

Teruskan secara perlahan-lahan dengan menegangkan bukaan ini sehingga mommies merasa sedikit pedih atau sesemut pada bahagian tersebut.

6. Teruskan regangan ini sehingga rasa sesemut itu reda dan dengan perlahan-lahan urut bahagian bawah saluran faraj ke kiri dan ke kanan berulang kali.

7. Ketika mengurut, bengkokkan ibu jari (seperti pengcangkuk) pada bahagian tepi saluran faraj dan secara perlahan-lahan tarik keluar tisu yang ada di bahagian tersebut seperti kepala bayi yang akan keluar seaktu bersalin nanti.

8. Akhir sekali, urut perlahan-lahan tisu dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk berulang kali ke kiri dan ke kanan untuk beberapa minit. Jika terlampau kuat, ianya akan menyebabkan bengkak atau lebam di bahagian tisu tersebut. Elakkan tekanan pada uretra (lubang kencing) kerana ini akan menggalakkan keradangan atau jangkitan.

2. SENAMAN KEGEL

Untuk melakukan senaman kegel, mommies perlu melakukan pengetatan otot-otot di sekitar faraj dan dubur yang mana mommies perlu melakukannya untuk 8 hingga 10 saat, kira-kira 200 kali sehari. Keliru?? Praktikkan dengan menahan air kencing dari keluar apabila mommies membuang air kecil.

Manfaat Senaman Kegel

• Mengelakkan dari terkucil apabila bersin atau batuk
• Otot-otot terlazim akan memudahkan mommies untuk bersalin dan perinium mommies akan cepat bercantum (kurang pengoyakan dan episiotomi)
• Keseronokan melakukan hubungan seks akan meningkat bagi kedua-dua pasangan suami isteri
• Ianya dapat mengelakkan organ-organ pelvik menjadi bentan

3. Amalkan ESP SHAKLEE

ESP sumber protein terbaik untuk keanjalan kulit

Haa, ni antara tips yang betul-betul saya amalkan semasa hamil anak kedua, dan Alhamdulillah berkesan. Anak pertama berat 3.5 kg, saya dapat 4 jahitan, tetapi anak kedua dengan 3.7kg, saya hanya dapat 2 jahitan (^_^)

Okay, so mesti mommies semua tertanya-tanya, apa kena mengena ESP dengan luka bersalin kan?? Sebenarnya ESP ni adalah protein soya. Protein ni seperti yang kita tahu, sangat penting untuk penghasilan sel-sel dan tisu-tisu dalam badan kita. Kalau protein dalam badan cukup, kulit pun boleh jadi cantik, tegang dan anjal . So bila dah anjal, makanya bila time meneran tu kulit bahagian perinium akan menegang semaximum yang mungkin dengan minimum koyakan. Begitulah konsepnya (^_^)

So mommies, jom amalkan semua tips-tips yang saya kongsikan di atas. Sambil-sambil tu doa-doalah selalu semoga urusan bersalin dipermudahkan ALLAH S.W.T.

Okay itu sahaja yang saya nak kongsikan hari ini. Semoga bermanfaat untuk mommies semua (^_^)

WASSALAM 

Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu ESP Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

Tips Naikkan HB Darah untuk ibu Hamil (elak ANAEMIA ketika hamil)

Assalamualaikum w.b.t

Apabila hamil, antara perkara yang sering dititik beratkan semasa pregnancy check-up monthly ialah kandungan HB atau hemoglobin darah. HB darah ni ada kaitan dengan zat besi. Semasa hamil,mommies perlukan lebih zat besi untuk membantu mengekalkan kesihatan mommies dan bayi. Jika mommies tidak mendapat zat besi yang mencukupi untuk menjana penghasilan hemoglobin bagi ibu dan baby, mommies mungkin akan mengalami anaemia akibat kekurangan zat besi.

Anaemia dapat dipastikan jika tahap hemoglobin mommies kurang daripada 11.0 gm/dl. Ujian darah yang dijalankan di klinik antenatal dapat menguji samada hemoglobin mommies berada pada tahap yang memuaskan ataupun tidak. Agak normal juga bagi tahap hemoglobin untuk turun sedikit semasa hamil kerana terdapat lebih banyak cecair dalam darah yang mencairkan sel-sel darah merah.Doktor hanya akan mempreskripsikan pil zat besi jika tahap zat besi mommies turun ke tahap sangat rendah.

1 benda penting yang perlu diingatkan di sini, walaupun berat badan mommies ketika hamil naik dengan cantik atau terlebih naik (macam saya) tidak semestinya mommies tidak akan mengalami masalah HB rendah ni. Macam saya sendiri, berat badan dah terlebih-lebih, tapi HB tetap rendah (T_T) 

Okay, so kebiasaannya doktor hanya akan menasihatkan mommies untuk makan makanan yang boleh membantu naikkan HB darah (selagi HB tidak terlalu rendah, doktor takkan bagi ubat, so kena ikhtiar naikkan HB darah dengan diet pemakanan harian atau dengan pengambilan suppliment seperti VITALEA IRON FORMULA SHAKLEE). Antara makanan-makanan yang dicadangkan oleh doktor ialah :

12 Makanan Tambah Darah untuk Ibu Hamil ( Naikkan Hb)

1. Daging Merah

Daging merah dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Daging merah mengandungi kadar zat besi yang tinggi untuk membantu memerangi anemia semasa hamil. Anda perlu tahu bahawa kandungan zat besi dari sumber haiwan mudah diserap berbanding sumber lain.

2. Brokoli

Brokoli dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Sayur hijau ini mengandungi vitamin, zat besi dan folat. Brokoli sangat bagus dimakan ketika hamil kerana ia juga mengandungi antioksidan yang mampu melawan penyakit dan jangkitan.

3. Pisang

Pisang dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Pengambilan dua biji pisang setiap hari sangat baik untuk wanita hamil. Ini adalah kerana folat yang terkandung di dalam pisang boleh membantu dalam pertumbuhan janin dan peghasilan sel-sel baru.

4. Kekacang

Kekacang dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Kekacang adalah salah satu sumber untuk mencegah anemia. Ambillah kekacang sebagai snek menggantikan makanan ringan.

5. Bayam

Bayam dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Untuk pengetahuan penghidap anemia, bayam merupakan makanan paling baik di dalam kalangan sayuran untuk ibu hamil. Bayam merah ataupun hijau, menyerap zat besi dan folat untuk memerangi anemia.

6. Kerang

Kerang dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Kerang juga terkenal dalam mencegah anemia. Masukkan kerang ke dalam menu harian anda dengan cara masakan yang berlainan agar tidak bosan.

7. Telur

Telur kuning dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Telur bahagian kuningnya sahaja yang mengandungi nutrien termasuk zat besi yang diperlukan penghidap anemia. Mengambil kuning telur dapat mengekalkan jumlah haemoglobin dalam darah.

8. Oat

Oat dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Oat yang boleh melawan anemia semasa hamil memberikan mineral yang diperlukan tubuh badan berserta zat besi. Oat juga mudah dicerna. Ibu hamil sangat sesuai mengambil oat.

9. Buah delima

Buah Delima dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Buah delima dapat mempertahankan jumlah sel darah merah, kandungan zat besi yang terdapat dalam buah delima dapat mengurangkan gejala anemia.

10. Madu

Madu dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Pastikan anda mengambil madu di dalam menu harian anda jika anda mengalami anemia. Madu boleh juga menggantikan gula di dalam minuman dan makanan.

11. Kurma

Kurma dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Khasiat kurma tidak dapat disangkal lagi. Ini termasuk meningkatkan penghasilan sel darah merah. Kurma yang sedap dan manis ini turut memberi tenaga kepada anda.

12. Kismis

Kismis dapat membantu naikkan HB darah wanita hamil

Buah anggur yang dikeringkan dipanggil kismis. Kismis dapat membantu melawan anemia semasa kehamilan. Buat kismis sebagai snek harian dan didiklah juga anak-anak makan kismis sejak kecil.

**********************************************

Alternatif selain makanan-makanan di atas

VITALEA IRON FORMULA SHAKLEE

Vitalea Shaklee ini merupakan antara multivitamin terawal yang dicipta di dunia. Diperkaya dengan zat besi dan pelbagai nutrien-nutrien lain, yang sangat-sangat membantu menaikkan HB darah terutama untuk mommies yang tengah preggy dan mengalami anemia (low Hb problem)

Vitalea Iron Formula Shaklee bantu naikkan Hb darah wanita hamil

Testimoni HB darah naik dengan vitalea Shaklee

Untuk kesan penyerapan zat besi yang optimun, mommies semua disarankan mengambil makanan tinggi zat besi atau Vitalea Iron Formula Shaklee ini dengan Vitamin C. Vitamin C sangat membantu badan kita menyerap zat besi dalam pemakanan. Mommies harus minum banyak jus oren atau makan buah-buahan atau sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin C semasa memakan makanan yang kaya dengan zat besi untuk membantu menaikkan HB dan mengelak daripada mendapat anaemia. Atau lebih mudah, mommies juga boleh mengamalkan VITAMIN C SHAKLEE yang terdapat dalam SET KEHAMILAN SHAKLEE (Vitalea juga terdapat dalam set ini).

Vitamin C Shaklee membantu badan kita menyerap zat besi secara optimum

Set Kehamilan Shaklee mengandungi vitamin C dan juga vitalea

Selain itu, Teh dan kopi membuatkan sukar bagi badan kita menyerap zat besi. Oleh itu, lebih baik jika mommies elakkan meminumnya semasa waktu makan makanan yang tinggi zat besi.

Elakkan kafein untuk pastikan badan menyerap zat besi secara optimum

Okay, itu sahaja informasi untuk kali ini. Semoga bermanfaat untuk mommies semua (^_^)

WASSALAM 

Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Set Kehamilan Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

Tips Untuk Mengelakkan Anak Mengalami Jaundice/Demam Kuning selepas lahir

Assalamualaikum w.b.t

Hari ini saya nak kongsi sedikit tips. Simple tips but very important!! Jom baca! (^_^)

Amalan Semasa Ibu Mengandung Untuk Mengelakkan Anak Mengalami Jaundice/Kuning

Madu untuk elak kuning pada bayi baru lahir

1. Minum madu (tanpa air) 3 sudu atau 5 sudu sehari

Amalkan susu kambing untuk elak kuning pada bayi

2. Mengamalkan minum susu kambing 2 cawan sehari, pagi semasa sarapan, malam sebelum tidur. (Sebaiknya dicampur dengan sedikit zaafaran)

Pati delima juga membantu elak kuning pada bayi

3. Mengamalkan meminum pati delima paling kurang 500ml sehari.

Kurma, makanan sunnah yang sangat berkhasiat dan membantu elak bayi kuning selepas lahir

4. Mengamalkan makan buah kurma sebagai sarapan.

Buah tin juga elok diamalkan untuk elak bayi kuning

5. Mengamalkan memakan buah tin setiap 3 hari.

Minyak zaitun untuk elak bayi kuning selepas lahir

6. Menelan minyak zaitun apabila umur janin sudah mencapai 5 bulan ke atas.

Suami berselewat sambil menggosok lembut perut isteri 

7. Suami digalakkan menggosok lembut perut isteri yang sedang hamil sambil berselawat ke atas Nabi Muhammad S.A.W sebanyak yang mungkin.

Air kelapa untuk elak kuning pada bayi

8. Mengamalkan minum air kelapa muda setiap hari ketika hampir bersalin.

Okay, itu sahaja tips kali ini. Semoga bermanfaat untuk mommies semua (^_^)

WASSALAM 

Panduan berguna menghadapi jaundis bayi baru lahir

Pelbagai Petua Modern & Tradisional untuk Ibu Hamil

Assalamualaikum w.b.t

Memandangkan ramai kawan-kawan saya yang tengah preggy sekarang, saya dengan rasa baik hatinya nak share sedikit petua untuk mommies-mommies yang tengah mengandung ni. Petua-petua ni ada yang saya ambil dari facebook dan ada yang saya dapat dari orang-orang tua dan memang saya sendiri amalkan. Sharing is caring, so selamat beramal dengan petua-petua di bawah (^_^)

Petua untuk ibu hamil

1.Hilangkan rasa loya

Ambil segenggam daun kari, bersihkan dan kisar sehingga menjadi jus. Campurkan jus tersebut dengan perahan limau nipis dan satu sudu teh gula. Minumlah setiap pagi. Insya-Allah rasa loya akan hilang.

Atau amalkan memakan buah prune atau kurma dan kismis. Jika masih berlarutan, boleh berikhtiar pula dengan PEPPERMINT GINGER SHAKLEE

2.Kulit anak bersih

Semasa mengandung, amalkan meminum air kelapa agar kulit bayi dalam kandungan bersih dan halus serta terhindar daripada masalah ruam.

Atau boleh juga mengamalkan OMEGA GUARD SHAKLEE. Selain bagus untuk perkembangan otak bayi, omega juga mengurangkan risiko masalah kulit pada bayi dalam kandungan.

3.Inginkan anak berkulit cerah

Ibu hamil disarankan agar banyak makan sayur-sayuran berwarna hijau terutamanya sayur bayam jika inginkan anak berkulit cerah.

Atau boleh juga mengamalkan ESP SHAKLEE. Selain menjadikan kulit ibu dan bayi cerah dan cantik, esp juga adalah sumber protein yang sangat berkualiti dan boleh membantu menguatkan rahim serta mengurangkan risiko keguguran dan kelahiran pra-matang.

4.Atasi rekahan kulit semasa hamil

Agar kulit sekitar perut dan paha anda tidak merekah semasa hamil, sapukan dengan minyak zaitun setiap kali selepas mandi dan ketika hendak tidur.

Boleh juga menyapu BIO OIL atau VITAMIN E SHAKLEE di bahagian perut pada setiap malam.

5.Mudah bersalin

Ketika kandungan berusia 6 bulan, amalkan memakan satu sudu teh minyak zaitun atau minyak kelapa yang dibuat sendiri (minyak selusuh) atau air zam-zam yang telah dibacakan ayat-ayat suci al-quran (air selusuh) sekurang-kurangnya tiga kali seminggu. Setelah berusia sembilan bulan pula, amalkan pengambilan setiap hari.

Kebiasaannya air selusuh atau minyak selusuh ini dibuat oleh ustaz atau bidan  (yang mengamalkan ayat quran) ketika mengurut pesakit.

6. Anak tak dijangkiti kuning (jaundis) selepas bersalin

Amalkan minum susu kambing dari awal kehamilan sehingga lepas bersalin. Mommies juga kena elak dari makan benda-benda masam seperti jeruk atau asam.

7. Anak berambut hitam dan lebat

Amalkan meminum air kelapa segar (tanpa campuran air atau gula) selepas kandungan berumur 7 bulan dan ke atas sehingga bersalin.

8. Ibu bertenaga ketika proses bersalin

Ketika proses kelahiran, doktor tidak menyarankan untuk mommies makan banyak atau makan makanan terlalu berat seperti nasi kerana kemungkinan najis akan terkeluar ketika proses meneran. Doktor pernah meberi nasihat kepada saya supaya ambil makanan pemberi tenaga segera yang ringkas dan cepat dihadam seperti kurma, kismis, atau coklat. Air pula mommies boleh amalkan air zam-zam. In shaa Allah mommies akan lebih bertenaga semasa meneran.

Okay lah, itu sahaja petua-petua yang ingin saya kongsikan, kalau ada lagi petua-petua lain, akan saya kongsikan dalam next entry (^_^)

WASSALAM 

Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Set Kehamilan Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

Kepentingan Asid Folik kepada Wanita Hamil dan Kesan serta Risiko Kekurangannya

Assalamualaikum w.b.t

hari ini saya nak cerita sikit tentang ASID FOLIK. Bagi anda yang dah pernah hamil, mesti anda pernah consume asid folik ni. Sebenarnya asid folik adalah 1 of the most important nutrient untuk ibu mengandung. Masa kat university dulu, saya ada seorang sahabat rapat yang menghidap SPINA BIFIDA atau kecacatan saraf disebabkan ibu dia kekurangan asid folik semasa hamil. Walau pun keadaan beliau begitu (kurang upaya), tetapi beliau seorang yang sangat tabah dan sekarang sudah berjaya menamatkan pengajian Masters in Islamic Banking. 

Okay back to the main point, sebagai ibu mestilah kita nak anak yang dikandung dan dilahirkan sihat sempurna kan? So jom kita explore sikit kepentingan ASID FOLIK ini. (^_^)

Asid Folik sangat penting untuk wanita hamil

Apakah asid folik?

Asid folik adalah salah satu vitamin dalam kumpulan B. Asid folik atau juga dikenali dengan nama vitamin B9 , vitamin Bc , atau folacin adalah jenis vitamin yang larut dalam air . Asid folik terdapat secara semulajadi pada beberapa jenis makanan seperti kekacang, sayuran hijau, beberapa buah, dan juga yis and ekstrak daging lembu. Sesetengah makanan seperti roti dan bijirin sarapan diperkuat dengan asid folik.Tambahan asid folik juga sudah dihasilkan dan boleh dibeli di pelbagai farmasi dan kedai ubat .

Asid folik memainkan peranan penting dalam pelbagai fungsi tubuh mulai dari sintesis DNA , memperbaiki DNA , pemetilan DNA , sampai dengan berperanan sebagai cofactor pelbagai reaksi biologi yang memerlukan folat . Asid folik penting dalam perkembangan dan pembahagian sel pada masa kehamilan dan pertumbuhan . Ia juga sangat diperlukan dalam proses pengeluaran sel darah merah yang sihat , dengan itu dapat mencegah anemia .

Mengapakah Wanita Hamil perlukan asid folik?

Asid folik menolong melindungi bayi dalam kandungan anda daripada kecacatan dalam sistem sarafnya (kecacatan tiub neural) seperti spina bifida.

Spina bifida berlaku apabila pelindung yang melitupi saraf tunjang bayi tidak tertutup dengan sempurna. Ini boleh menyebabkan kerosakan saraf kekal.

Dalam masa 12 minggu pertama kehamilan, otak dan sistem saraf bayi terbentuk dan berkembang dengan pesat. Oleh sebab itu, adalah sangat penting untuk mengambil folik asid setiap hari pada masa itu.

Dalam trimester kedua, iaitu dari minggu ke-13 kehamilan, anda sudah boleh berhanti mengambil asid folik. Namun jika anda terus mengambil asid folik sepanjang kehamilan, ia tidak akan menjejaskan kesihatan anda ataupun bayi anda.

Berapakah jumlah asid folik yang wanita hamil perlukan?

Wanita hamil dinasihatkan mengambil 400 mikrogram (mcg) asid folik setiap hari sebaik sahaja anda merancang untuk hamil. Kemudian, teruskan mengambilnya untuk 12 minggu yang pertama kehamilan. Baik juga jika anda makan makanan yang kaya dengan folat.

Wanita yang telah mempunyai seorang anak dengan kecacatan tiub neural (NTD) mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mendapat seorang lagi anak dengan kecacatan yang sama. Dalam kes ini, doktor akan mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi.

Jika anda mengambil ubat-ubatan tertentu, seperti yang dipreskripsi untuk mengawal epilepsi, doktor anda mungkin mempreskripsikan dos asid folik yang lebih tinggi. Ini kerana ubat-ubatan itu menghalang keupayaan badan anda menyerap asid folik.

**B complex + Vitalea di dalam Set Kehamilan Shaklee mempunyai jumlah asid folik yang lengkap untuk ibu hamil

Apakah sumber makanan yang terbaik?

Sumber makanan yang mengandungi asid folik

Makanan yang kaya dengan folat adalah sangat baik bagi anda dan bayi anda. Makanan ini juga kaya dengan pelbagai khasiat yang diperlukan oleh anda berdua. Berikut adalah makanan yang kaya dengan folat:

Makanan berikut mengandungi 100–200 mikrogram folat bagi setiap hidangan:

• bayam, 1 cawan;
• kacang bendi, setengah cawan;
• asparagus, setengah cawan;
• lentil, setengah cawan;
• hati, 1 keping;
• 11 batang taugeh brussels;
• kacang mata hitam, 4 sudu makan;
• emping bran, 7 sudu makan;
• germa gandum, 25g / 1 aun;
• betik sederhana besar.

Makanan berikut mengandungi 50–100 mikrogram folat bagi setiap hidangan:

• brokoli kukus, 2 pucuk;
• buah oren saiz besar;
• nasi putih, setengah cawan;
• oat, setengah cawan;
• kacang merah, setengah cawan;
• jagung saiz besar, 1;
• biji bunga matahari, 1 aun.

Sumber lain yang mudah didapati termasuklah telur rebus bersaiz besar, ikan salmon dalam tin dan ubi kentang tidak dibuang kulit. Ingatlah bahawa asid folik dalam makanan akan musnah jika terlebih masak, jadi masaklah dalam kuali bertutup dengan sedikit air sahaja. Cuba makan sayur-sayuran yang dicelur sebentar atau dimasak menggunakan ketuhar gelombang mikro ataupun mentah.

KESAN LAIN KEKURANGAN ASID FOLIK

Kekurangan nutrisi asid folik boleh menyebabkan beberapa keadaan antaranya :

◆ Bayi lahir tidak cukup bulan
◆ Berat bayi yang rendah
◆ Pertumbuhan janin yang lembap
◆ Pengguguran spontan
◆ Komplikasi kehamilan ( gangguan plasenta dan hipertensi )

Okay, sekarang mommies semua dah tau kepentingan dan kesan kekurangan asid folik ni kan?? So mulai dari sekarang, perhatikan diet seharian. pastikan pengambilan asid folik ini cukup. Nak lagi mudah dan lagi baik, boleh dapatkan SET KEHAMILAN SHAKLEE.

Set kehamilan shaklee mengandungi asid folik untuk melengkapi keperluan ibu hamil

Okay, itu sahaja informasi untuk kali ini.

WASSALAM 

Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Set Kehamilan Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

Terpaksa Cari Side Income kerana GST ??? Peluang ada di sini..

Assalamualaikum w.b.t

HAri ini dah masuk dekat 2 minggu sejak pelaksanaan GST oleh pemimpin yang "TERSAYANG" (hakkkktuiiiihh!!). Pelbagai reaksi dan respon oleh rakyat. Macam biasalah pemimpin selalu menjanjikan bulan bintang kepada rakyat, tapi hakikatnya apa yang kita dapat??. TAHIK BINTANG sahaja (sorry la emosi lebih pulak hari ni, maklumlah harga susu and pampers anak semua dah naik (T_T) )

Dengan keadaan ekonomi Malaysia sekarang, negara dijangka akan bankrup pada tahun 2019 (4 tahun sahaja dari sekarang). Berdasarkan research saya (suami saya Pendakwaraya KASTAM, banyak info yang sahih saya dapat dari beliau), apabila negara kita bankrup, tiada lagi peluang pekerjaan, yang bekerja akan dipecat, yang meniaga tidak maju (sebab orang dah takde duit nak shopping). The only way untuk survive semasa kegawatan ekonomi ialah kita mesti perlu ada banyak CASH MONEY. Yes, duit cash, wang cash, pitih cash, ongkos cash (or whatever you named it). It has to be cash sebab dengan cash money itu kita guna untuk beli barang keperluan waktu itu. 

So bermula dari saat ini ( I mean right now!) kita perlu buat sesuatu that can make money. Macam saya sendiri, walau pun suri rumah sahaja, saya ada income sendiri, bukannya goyang kaki tunggu husband hulur duit setiap bulan (and unfortunately my husband not that rich to supply me money..hehe) Makanya yang mana suri rumah macam saya, student or yang tengah menanam anggur (penganggur), anda perlu berbuat sesuatu sekarang. Start it now!!  

(^_^)

Q:BUT HOW???

If somebody asks me HOW?? i will answer, stop asking and lets follow me!! (^_^)/

Sedikit info tentang diri saya, berumur 27 years old, mempunyai IJAZAH UNDANG-UNDANG dari International Islamic University Malaysia (IIUM @ UIA), pernah bekerja sebagai Senior Assistant Registrar di Kuala Lumpur High Court. 

And now?? I am a mother of 2 lovely kids whom I took care by myself. (insert a very satisfied mode here..hehe) Ibu mana yang tak gembira bila tangan sendiri yang membesarkan anak-anak. Your kids first step, your kids first word, your kids first macam-macamlah..and you can witness it by your own eyes, bukannya pengasuh ambil video then whatsapp to you (sorry career mother, i'm just over excited nak cerita). Dan for you all punya information, its NOT EASY TO GIVE UP YOUR WONDERFULL HIGH PAID JOB, just to be a GREAT MOTHER to your kids (with income also..hehe)

I am a WORK AT HOME MOTHER (^_^)

And now also, being a FULL TIME MOTHER, its not an excuse untuk saya goyang kaki. Yes, money is not everything but without money, sayang pun boleh melayang..ehehe Duit sebenarnya sangat penting pada dunia hari ini especially when you are parents. Semestinya kita nak beri yang terbaik untuk anak-anak, and yang terbaik itu usually cost some money. hmm jauh pulak melalut ni.

Okay, back to our main point is, how we want to earn money?? Dengan GST sekarang, laagila kita TERPAKSA CARI SIDE INCOME. So saya cadangkan anda untuk bersama saya, laburkan sedikit usaha dan kerajinan untuk buat bisness online. Yes, bisness online yang flexible, no keluar sana sini untuk dengar seminar itu ini. And part yang saya paling suka (sebab tak perlu keluar rumah) ialah all are online base. Maksudnya coaching online, webinar online (somekind yang macan video conference tapi yang ni dengar suara sahaja) , order barang pun online sahaja, senang kan???

Q:Modal mana nak cekau?? Dah la tengah gawat dengat GST ni ..

Okay,biasanya orang cakap kalau nak buat bisness wajib ada modal. Tapi di sini saya nak tekankan TAK ADA MODAL pun boleh buat bisness jugak (^_^). Ada dua cara yang saya nak offer kat anda semua

1) Jadi dropship agent saya (Tak perlu keluar duit walau 1 sen pun, just cari customer then saya akan uruskan semua termasuk penghantaran barang)

2) Jadi ahli bawah saya (yuran serendah RM80 (with GST) sahaja seumur hidup), then enjoy pelbagai insentif yang company akan bagi termasuk lah CASH MONEY.

Baca kat SINI untuk lebih informasi tentang keahlian Shaklee

Okay, dah tak mau cerita panjang-panjang, sesiapa yang berminat untuk meningkatkan ekonomi hidup di zaman GST dan harga barang melambung sekarang ni, bolehlah sertai keluarga besar kami, in shaa Allah anda akan dibimbing sehingga berjaya (from zero to hero!!)

Sertai kami sekarang dengan menekan link di bawah dan isikan details anda

Tambah Pendapatan Tanpa Modal

atau hubungi saya melalui

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

FAST ACTION FAST RESULT!!!