Tips Sebelum Membeli Set Bersalin

Assalamualaikum w.b.t

Hari ni nak bagi simple tips jek. Kepada adik-adik kakak-kakak yang bakal menjadi mommy or yang dah jadi mommy tengah tunggu next baby, dan sedang mencari-cari SET BERSALIN @SET PANTANG bERSALIN, meh baca tips-tips ni dulu. Buat panduan mommies semua supaya tak menyesal di kemudian hari..(^_^)

TIPS SEBELUM MEMBELI SET BERSALIN @ SET BERPANTANG

Tips Sebelum membeli Set bersalin

1. Sila pastikan produk yang bakal dibeli itu adalah halal dan selamat untuk baby. Kebanyakan set bersalin bahan asasnya adalah jamu, as we all know jamu ni bersifat panas, jadi ada kemungkinan akan mengganggu perut bayi. Boleh jadi cirit. Walaupun tidak dinafikan jamu mungkin sangat bermanfaat dari segi kandungannya untuk ibu selepas bersalin, tapi daripada kita asyik susah hati nak fikir nak makan ke tak, baik fikir dulu yang mana lebih sesuai semasa dalam tempoh berpantang ni. Banyak lagi alternatif set bersalin yang lain yang selamat untuk ibu & baby, contohnya macam Set Bersalin Shaklee. So fikirkan yang terbaik untuk mommies dan baby jugak ya.

2. Cuba cari set bersalin yang mempunyai manfaat berganda. Contohnya selain bermanfaat untuk kecerdasan ibu, ia juga boleh membantu dalam penghasilan susu ibu yang lebih mantap, jadi kita jimat kerana tidak perlu mengambil banyak produk. Susu ibu sangat-sangat penting ketika berpantang sebab ketika ini lah baby kita sedang cuba adapt dengan dunia baru dan mereka perlukan antibodi yang kuat untuk melawan segala kuman dan bakteria yang berada di sekeliling mereka. So, kalau boleh mommies bagilah full breastfeed sepanjang tempoh berpantang nanti ya.

3. Tengok bajet mommies. Belanja ikut keperluan, contohnya cari satu jenis minyak yang boleh dipakai serbaguna daripada membeli 3 jenis minyak yang mempunyai fungsi hampir sama. Set bersalin sekarang harga memang mahal-mahal, so mommies kenalah pandai memilih within your budget.

4. Tak perlu beli full set bersalin. Beli produk yang diperlukan sahaja (loose pack). Maknanya ambil produk (yang ada dalam set bersalin tu) yang kita perlu dan akan guna sampai habis. Kalau tak memang membazir saja. Dari pengalaman sendiri 2 kali bersalin, memang membazir dan merugikan saja kalau beli satu full set tapi at last tak guna sangat pun sebab sibuk dengan anak-anak (dan kurang kerajinan..hehe) Contoh: Jamu-jamu yang sapu kat dahi bagai tu (param & pilis), lulur dan macam-macam jenis minyak. semua ni tak wajib pun. So kalau spesis yang kurang rajin macam saya ni, better JANGAN BELI FULL SET

5. Cari set bersalin yang multipurpose fungsinya. Maksudnya selain untuk digunakan semasa pantang bersalin, boleh juga dipakai untuk tujuan lain. Seperti vitamin-vitamin dalam set bersalin shaklee; alfalfa boleh juga diambil oleh suami yang nak kuruskan badan, b complex boleh diambil lepas berpantang ketika stress or vitalea untuk masalah lesu or penat selepas bekerja. See, semua orang boleh ambil vitamin-vitamin tu, so takdelah membazir kalau tak mampu nak habiskan semasa dalam pantang.

6. Beli Set bersalin yang berjenama atau brand yang sudah dikenali dan lama di pasaran (seperti Shaklee, Nona Roguy, Amway & etc) untuk memastikan kandungan ubat atau jamu tersebut tidak berbahaya seperti yang banyak berlaku sekarang. Macam kes baru-baru ni, ada yang kena buang ovari sebab tersalah makan produk kesihatan wanita. So berhati-hati ya mommies.

Kalau mommies nak lagi mudah, saya cadangkan SET BERSALIN SHAKLEE a.k.a SET BERSALIN MODERN.

SET BERSALIN SHAKLEE pilihan wanita modern masa kini

• Tak panas, so tak effect baby
• Ada Vitamin C dan Zinc Complex untuk luka bersalin cepat sembuh (fungsi sama macam pati haruan or gamat)
• Ada ESP (sumber protein soya) untuk tambahkan susu badan dan bagi tenaga 
• Ada B Complex untuk elak mommies meroyan ketika berpantang
• Ada Vitalea untuk control hemoglobin darah lepas bersalin (untuk elak anemia in case bleeding or tumpah darah ketika bersalin)
• Ada Ostenatrix untuk elak sembelit

Set ini juga dikenali sebagai SET BERSALIN MODERN sebab tak ada sapu-sapu jamu kat dahi bagai. hehe Tapi kalau mommies nak yang tradisional pun boleh, nak combine tradisional dengan set modern ni pun boleh, tak ada masalah (^_^)

Okay, itu sahaja tips yang saya nak share kali ini. 

SELAMAT MEMBELI SET BERSALIN YANG TERBAIK YA MOMMIES!!!

Wassalam

               Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Set Berpantang Shaklee

FREE DELIVERY sekitar PUCHONG, CYBERJAYA & PUTRAJAYA

TIPS elakkan perinium koyak atau digunting(episiotomy) semasa bersalin

Assalamualaikum w.b.t

Kali ini saya nak share mengenai koyakan bersalin (walaupun dah 9 bulan berlalu, tapi masih rasa ngerinya bersalin..huhu) oppss, mommies yang tengah preggy jangan nervous pulak ya. Semua yang preggy memang wajib bersalin, no choice..hehe Cuma sentiasalah berdoa semoga Allah permudahkan proses tersebut.

Okay, back to our original story, saya nak share pasal koyakan bersalin ni. Macam saya sendiri, both my first and second child, saya kena gunting & jahit (>_<). But as for my second baby, koyakan tu lagi sikit (doktor gunting sikit) compare to masa deliver my first baby walaupun second baby ni lagi besar dari yang first. Macamana boleh jadi macam tu?? Haa..kejap kagi saya share tips nya ya. Sekarang nak cerita fakta tentang luka koyak-koyak ni dulu.

Basically masa kita bersalin, kalau baby terlalu besar or ibu tak ada tenaga nak teran, doktor akan gunting kat lubang yang baby nak keluar tu or nama skemanya bahagian PERINIUM. Then luka hasil guntingan tu diberi nama LUKA EPISIOTOMI. Kalau dekat overseas, kebanyakan doktor against benda ni, maksudnya tak menyokong rutin gunting lubang faraj semasa proses bersalin. Selagi diorang boleh elak, means baby boleh keluar dan tiada urgency untuk gunting, doktor akan biarkan lubang tu koyak sendiri. Sebabnya menurut kajian :

1. Luka hasil gunting (episiotomi) boleh menyebabkan pengoyakan lubang rektum (lubang dubur)
2. Luka episiotomi lagi menyakitkan dari luka koyak sendiri
3. Luka episiotomi menyebabkan otot lantai pelvik menjadi lemah
4. Luka episiotomi boleh menyebabkan jangkitan dan pelbagai komplikasi
5. Luka episiotomi mengambil masa yang lama untuk sembuh berbanding luka koyak sendiri

Tetapi di Malaysia, rutin menggunting bahagian perinium semasa bersalin masih diamalkan secara meluas. Kadang-kadang tak sedar pun, tengah-tengah meneran tiba-tiba je doktor dah siap gunting. So mommies semua, sebelum masuk labor room tu or before bersalin, bincang dengan doktor siap-siap pasal ni. Mommies boleh pesan kat doktor kalau boleh tak nak gunting. KALAU BOLEH...tapi kalau ada urgencies macam baby lemas, mommies dah takde tenaga nak teran, then better digunting.

Okay now saya nak bagi tips untuk mengelakkan daripada digunting (episiotomi) or untuk elakkan luka koyakan tak terlalu besar (or tak koyak langsung) semasa bersalin.

Tips elak luka besar ketika bersalin

1. URUTAN PERINIUM

Lakukan senaman harian ini bermula pada minggu ke-32 kehamilan. Cara-caranya adalah seperti berikut :

1. Potong pendek kuku dan cuci tangan bersih-bersih

2. Duduk di tempat yang selesa, kangkang luas kaki pada kedudukan separa duduk di dalam posisi bersalin.

3. Letakkan sebuah cermin di hadapan bahagian perinium dan menghadap mommies.

4. Gunakan minyak urut seperti minyak sayuran asli, minyak zaitun atau pelincir larut air seperti jeli K-Y (bukan minyak yang berasaskan petroleum) pada jari-jari dan ibu jari serta sekitar bahagian perinium.

5. Masukkan ibu jari sedalam yang boleh ke dalam faraj dan kangkangkan kedua-dua kaki. Tekankan bahagian perinium ke bawah menghala ke bahagian rektum (lubang dubur) dan juga kedua sisi bahagian.

Teruskan secara perlahan-lahan dengan menegangkan bukaan ini sehingga mommies merasa sedikit pedih atau sesemut pada bahagian tersebut.

6. Teruskan regangan ini sehingga rasa sesemut itu reda dan dengan perlahan-lahan urut bahagian bawah saluran faraj ke kiri dan ke kanan berulang kali.

7. Ketika mengurut, bengkokkan ibu jari (seperti pengcangkuk) pada bahagian tepi saluran faraj dan secara perlahan-lahan tarik keluar tisu yang ada di bahagian tersebut seperti kepala bayi yang akan keluar seaktu bersalin nanti.

8. Akhir sekali, urut perlahan-lahan tisu dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk berulang kali ke kiri dan ke kanan untuk beberapa minit. Jika terlampau kuat, ianya akan menyebabkan bengkak atau lebam di bahagian tisu tersebut. Elakkan tekanan pada uretra (lubang kencing) kerana ini akan menggalakkan keradangan atau jangkitan.

2. SENAMAN KEGEL

Untuk melakukan senaman kegel, mommies perlu melakukan pengetatan otot-otot di sekitar faraj dan dubur yang mana mommies perlu melakukannya untuk 8 hingga 10 saat, kira-kira 200 kali sehari. Keliru?? Praktikkan dengan menahan air kencing dari keluar apabila mommies membuang air kecil.

Manfaat Senaman Kegel

• Mengelakkan dari terkucil apabila bersin atau batuk
• Otot-otot terlazim akan memudahkan mommies untuk bersalin dan perinium mommies akan cepat bercantum (kurang pengoyakan dan episiotomi)
• Keseronokan melakukan hubungan seks akan meningkat bagi kedua-dua pasangan suami isteri
• Ianya dapat mengelakkan organ-organ pelvik menjadi bentan

3. Amalkan ESP SHAKLEE

ESP sumber protein terbaik untuk keanjalan kulit

Haa, ni antara tips yang betul-betul saya amalkan semasa hamil anak kedua, dan Alhamdulillah berkesan. Anak pertama berat 3.5 kg, saya dapat 4 jahitan, tetapi anak kedua dengan 3.7kg, saya hanya dapat 2 jahitan (^_^)

Okay, so mesti mommies semua tertanya-tanya, apa kena mengena ESP dengan luka bersalin kan?? Sebenarnya ESP ni adalah protein soya. Protein ni seperti yang kita tahu, sangat penting untuk penghasilan sel-sel dan tisu-tisu dalam badan kita. Kalau protein dalam badan cukup, kulit pun boleh jadi cantik, tegang dan anjal . So bila dah anjal, makanya bila time meneran tu kulit bahagian perinium akan menegang semaximum yang mungkin dengan minimum koyakan. Begitulah konsepnya (^_^)

So mommies, jom amalkan semua tips-tips yang saya kongsikan di atas. Sambil-sambil tu doa-doalah selalu semoga urusan bersalin dipermudahkan ALLAH S.W.T.

Okay itu sahaja yang saya nak kongsikan hari ini. Semoga bermanfaat untuk mommies semua (^_^)

WASSALAM 

Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu ESP Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

19 Resepi makanan ketika pantang bersalin ~ Malay Style ~

Assalamualaikum w.b.t

fuhhhhhhh...almost 1 year tak update blog..memang mencabar sungguh nak start blogging balik..hehe

Sebenarnya konon-konon nak rehat sempena bersalin anak kedua..tapiiii...macam termeleret pulak cutinya sampai my baby dah 9 bulan sekarang ;)

nah, nak belanja sikit gambar my baby girl (^_~)

Ameena An Nuwairah binti Mohd Khairuddin (^_^)

Ameena & Talhah, harta dunia akhiratku

okay la, sebagai intro selepas bercuti panjang ni, saya nak share info yang sangat2 berguna untuk para ibu yang baru bersalin, tengah berpantang, tengah tunggu masa nak bersalin, tengah mengandung & penting juga untuk para suami yang kena jaga isteri dalam pantang nanti (^_^)/

p/s: huntunglaaa sape dapat suami yang pandai masak & sudi jaga dalam pantang..suamiku?? huntung jugak, on the way balik dari hospital ke rumah, terus offer " ayang nak makan apa? Nasi kukus ayam rempah boleh?? yang sedap2 tu, ayam goreng dia perghhh, sedapp"...hmmm nasib lerr dapat suami gini, sebelum beranak takde pulak nak offer ye bang??? (-__-)

  *****RESEPI MAKANAN KETIKA BERPANTANG*****

Ikan yang boleh dimakan semasa pantang ialah:

1  Ikan Haruan
2. Ikan yu
3. Ikan selar
4. Ikan gelama
5. Ikan jenahak
6. Ikan merah
7. Ikan tenggiri
8. Ikan kurau
9. Ikan bawal putih
10.Ikan senangin
11.Ikan kerisi
12.Ikan kod
13.Ikan bilis
14.Ikan siakap
15.Ikan salmon

SUP IKAN

Sup Ikan Haruan

Bahannya:

Ikan
Air masak
Sedikit minyak bijan (pilihan)
1 ulas halia (diketuk atau dihiris)
1 biji tomato (dibelah 4)
1 sudu besar lada hitam (ditumbuk)
1 ulas bawang merah (ditumbuk)
4 ulas bawang putih (ditumbuk)
1 keping asam keping
Sedikit daun sup dan daun bawang
Garam (secukup rasa)

Cara 1:

1. Tumiskan lada hitam, bawang putih, bawang merah dan halia dengan minyak bijan.
2. Masukkan air dan tomato.
3. Apabila mendidih masukkan ikan.
4. Masukkan asam keping dan sedikit garam (secukup rasa)
5. Taburkan daun sup dan daun bawang
6. Biar seketika dan tutupkan api.

Cara 2:

1. Masukkan air dengan bawang putih, bawang merah dan halia
2. Masukkan tomato.
3. Apabila mendidih masukkan ikan.
4. Masukkan asam keping dan sedikit garam (secukup rasa)
5. Taburkan daun sup dan daun bawang
6. Biar seketika dan tutupkan api.

STEAM IKAN

Bahannya:

Ikan
2 Halia (dihiris)
1 biji tomato (dibelah 4)
Sedikit daun sup dan daun bawang
Garam (secukup rasa)


Caranya:

1. Letakkan halia yg dihiris (dgn jumlah yg agak byk), buah tomato yg dipotong, daun sup & sedikit garam diatas ikan
2. Steam sampai ikan masak.

SINGGANG IKAN

Bahannya:


Ikan
Air masak
1 ulas bawang merah (dihiris)
2 ulas bawang putih (dihiris)
1 cm lengkuas (dihiris)
1 batang serai (diketuk)
1 keping asam keping
Garam (secukup rasa)


Caranya:


1. Rebuskan air bersama bawang merah, lengkuas (yang sudah dihiris), serai, 1 keping asam keping dan sedikit garam.
2. Bila dah mendidih, masukkan ikan.

IKAN TENGGIRI GORENG HALIA

Bahannya:

1 keping ikan tenggiri
4 gm halia - di hiris dan di goreng
3 ulas bawang putih – di hiris dan di goreng
2 sudu makan minyak bijan
1-2 sudu makan kicap manis
1/2 sudu teh serbuk kunyit
1/2 sudu teh garam
Minyak masak


Caranya:


1. Lumurkan ikan dengan garam dan serbuk kunyit
2. Biarkan selama 20 minit.
3. Panaskan minyak dan goreng ikan hingga garing.
4. Ketepikan.
5. Tinggalkan sedikit minyak di dalam kuali.
6. Masukkan ikan semula.
7. Tuangkan kicap dan di kacau rata.
8. Angkat ikan.
9. Taburkan halia goreng di atasnya.

IKAN TENGGIRI MASAK AIR

Bahannya:


2 keping ikan tenggiri
400 ml air
20 gm halia – di hiris
5 helai daun pegaga – di hiris
3 ulas bawang putih – di hiris
½ sudu kecil serbuk lada hitam.
Garam secukup rasa.


Caranya:


1. Campurkan kesemua bahan kecuali pegaga.
2. Didihkan sehingga kuahnya tinggal sedikit dan ikan masak.
3. Masukkan daun pegaga dan garam secukup rasa.

IKAN TENGGIRI MASAK ASAM

Bahannya:

3 keping ikan tenggiri
5400 ml air
30 gm halia – di hiris
3 ulas bawang putih – di hiris
½ cawan air asam jawa
½ sudu kecil serbuk lada hitam.
Garam secukup rasa.


Caranya:


1. Didihkan semua bahan di atas api perlahan.
2. Masak hingga kuahnya agak pekat dan ikan masak.

SUP IKAN TENGGIRI

Bahannya:


1 Ketul ikan tenggiri
sedikit minyak bijan
4 ulas bawang putih dicincang
seulas halia diketuk
1 biji tomato
sedikit daun sup


Caranya:


1. Tumiskan bawang putih dan halia dengan minyak bijan.
2. Masukkan air dan tomato.
3. Apabila mendidih masukkan ikan dan daun sup.
4. Biar seketika dan tutupkan api.

IKAN HARUAN GORENG REMPAH

Bahannya:

1 ekor ikan haruan – di potong
30 gm halia – di tumbuk
2 ulas bawang merah – di tumbuk
2 sudu besar sos lada hitam
1 sudu rempah ikan
1 sudu kecil kunyit serbuk
Garam secukup rasa.
Minyak masak


Caranya:


1. Gaul ikan dengan serbuk kunyit dan garam. Perap selama 15 minit
2. Panaskan minyak dan goreng ikan sehingga garing.
3. Panaskan minyak, tumis halia dan bawang merah.
4. Masukkan sos lada hitam, rempah ikan dan garam, kacau sekata.
5. Curahkan kuah ke atas ikan.

IKAN HARUAN KUKUS

Bahannya:

1 ekor ikan haruan
1 keping cendawan hitam – di rendam dan di hiris
30 gm halia – di hiris halus
2 ulas bawang putih – di hiris halus
1 sudu besar serbuk lada hitam
1 biji limau nipis – di ambil jusnya
Garam secukup rasa.
Air secukupnya
Sedikit daun bawang dan daun ketumbar – di hiris


Caranya:


1. Kukus ikan haruan selama 20 minit.
2. Masukkan cendawan hitam, halia dan bawang putih.
3. Masukkan sedikit air. Didihkan
4. Tambahkan serbuk lada hitam, jus limau dan garam.
5. Sebelum hidang, taburkan daun bawang dan daun ketumbar.

SUP IKAN HARUAN

Bahannya:

1 ekor ikan haruan – di potong
500 ml air.
2 sudu besar minyak jagung.
30 gm halia – di tumbuk
3 ulas bawang merah – di tumbuk
2 ulas bawang putih – di tumbuk
1 sudu besar lada hitam – di tumbuk
1 keping asam keping
Garam secukup rasa.
Bawang goring
Daun bawang dan daun sup – di hiris


Caranya:


1. Panaskan minyak dalam periuk. Tumis bahan tumbuk hingga naik bau.
2. Masukkan air.
3. Bila mendidih, masukkan ikan hingga masak.
4. Masukkan asam keping dan garam.
5. Masak hingga mendidih.
6. Taburkan bawang goreng, daun bawang dan daun sup.

IKAN HARUAN / IKAN BAWAL PUTIH/YU BERLADA

Bahannya:

1 ekor ikan bawal putih atau 2 ekor ikan haruan (potong 4,
buangkan kulit dan ambil isinya sahaja) atau 2 ketul isi ikan yu
1 sudu besar serbuk lada hitam
1 sudu besar serbuk jintan manis
Bawang putih, halia – kisar halus
1 sudu teh serbuk kunyit
2 sudu besar pati asam jawa
1 biji bawang besar – potong bulat
1 biji cili merah dan hijau – di hiris
Garam secukup rasa


Caranya:


1. Bersihkan ikan dengan tepung gandum untuk hilangkan hanyir.
2. Gaulkan ikan dengan garam dan serbuk kunyit.
3. Goreng sederhana garing. Tepikan
4. Tumis halia dan bawang putih hingga kekuningan.
5. Masukkan jintan manis
6. Masukkan pati asam jawa
7. Masukkan gula.
8. Biar mendidih.
9. Masukkan lada hitam
10. Masukkan garam secukup rasa.
11. Kemudian masuk ikan.
12. Biar kuah pecah minyak.
13. Apabila ikan masak, perlahankan api.
14. Masukkan bawang besar
15. Masukkan cili.

IKAN GELAMA MASAK ASAM

Bahannya:

2 ekor ikan gelama
1 biji bawang besar – dihiris
5 ulas bawang putih - dihiris
1 ketul halia – dihiris
1 biji cili merah – dihiris
1 mangkuk air asam


Caranya:


1. Gorengkan ikan yg telah disapu garam dan kunyit.
2. Tumiskan bwg besar, bwg putih, halia dan cili.
3. Masukkan air asam dan garam.
4. Apabila mendidih tuangkan atas ikan tadi.

IKAN BAWAL KUKUS HALIA

Bahannya:


1 ekor ikan bawal putih
1 1/2 inci halia-potong tipis
1 inci kunyit-potong tipis
3 ulas bawang putih-potong tipis
2 sudu besar kicap manis
1 sudu teh lada hitam serbuk,garam
1 btg karot, bunga kubis


Caranya:


1. Lumurkan ikan dgn kicap,lada hitam dan garam.
2. Perap seketika.
3. Letakkan ikan dlm bekas...boleh alas dgn daun pisang/aluminium foil
4. Siram baki perapan kicap atas ikan
5. Tabur bahan yg dipotong atas ikan.susun karot dan bunga kubis keliling ikan.
6. Kukus hingga masak...anggaran 10-12 min atau hingga masak.

IKAN PANGGANG BERKARI

(ikan haruan, tenggiri, bawal putih, salmon, gelama, merah, jenahak atau siakap)


Bahannya:


Ikan
1 sudu besar serbuk kari
1 sudu besar serbuk kunyit
1 sudu besar serbuk lada hitam
Garam (secukup rasa)


Caranya:


1. Gaulkan serbuk kari, serbuk kunyit dan serbuk lada hitam bersama sedikit
garam
2. Lumurkan di atas ikan
3. Panggang - boleh diletak atas dapur sahaja atau dalam oven.

IKAN PANGGANG HALIA MUDA

Bahan A (diperap)


2 potong ikan tenggiri
Sedikit garam
Sedikit kunyit
Sedikit cuka

Bahan B (dihiris)


3 cm halia muda
1 biji bawang besar
4 ulas bawang merah
3 ulas bawang putih
Sedikit minyak


Caranya:


1. Lumurkan bahan A pada ikan.
2. Perap selama ½ jam.
3. Kemudian panggang ikan hingga masak.
4. Tumis bahan B hingga naik bau.
5. Tabur atas ikan.
6. Siap untuk dihidang.

IKAN PINDANG

(ikan merah,jenahak, selar kuning, kerisi atau siakap)


Bahannya:


2 atau 3 ketul ikan
1 labu bawang putih (dihiris)
5 ulas bawang merah (dihiris)
1 - 2 batang cili merah (dihiris)
5 cm lengkuas (diketuk)
5 cm kunyit (dihiris)
5 cm halia muda (dihiris)
1 batang serai (diketuk)
3 – 4 keping asam gelugor
4 cawan air
Garam secukup rasa
Minyak untuk menumis


Caranya:


1. Panaskan minyak
2. Tumis bawang, kunyit, lengkuas dan halia.
3. Tuang air dan biarkan mendidih
4. Biar mendidih dulu baru masukkan ikan.
5. Masukkan serai
6. Masukkan asam keping dan garam.

IKAN BILIS LEMAK LADA HITAM

Bahannya:

50 gm ikan bilis
3 cawan air
1 cawan santan pekat
10 gm kunyit – di tumbuk
3 ulas bawang merah – di tumbuk
1 sudu kecil lada hitam – di tumbuk
Garam secukup rasa


Caranya:


1. Didihkan santan bersama air dan bahan tumbuk di atas api perlahan.
2. Masukkan ikan bilis dan garam. Gaul sekata.

IKAN BILIS BERKUNYIT

Bahannya:

50 gm ikan bilis
20 gm ibu kunyit
2 sudu kecil lada hitam
Pucuk pegaga atau daun selom secukupnya.


Caranya:


1. Tumbuk kasar ikan bilis bersama ibu kunyit dan lada hitam.
2. Siap untuk dimakan bersama ulam ulaman.

IKAN BILIS DAUN KARI

Bahannya:


50 gm ikan bilis – di goreng
1 genggam daun kari
2 ulas bawang merah – di hiris
2 ulas bawang putih – di hiris
Minyak masak.


Caranya


1. Panaskan sedikit minyak, tumiskan bawang merah dan putih hingga naik bau.
2. Masukkan daun kari dan ikan bilis. Goreng seketika dan angkat.

Sumber : FB

Semua sekali ada 19 resepi..haa pandai2 la korang rotate sepanjang 44 hari berpantang tu ya kalau tak mau bagi cemuih (^_^)

By the way, saya nak share jugak kat ibu2 di luar sana, set bersalin yang saya amalkan sepanjang bersalin hari tu..haa dah sah2 la SET BERSALIN SHAKLEE uolls!! hehe

Set Bersalin Shaklee
 (klik gambar untuk view yang lebih jelas)

Set berpantang Shaklee bantu luka cepat sembuh

Set Berpantang Shaklee juga sesuai untuk ibu yang bersalin secara pembedahan

Nak dijadikan cerita dan memang dah ditakdirkan oleh Allah yang baby kedua saya ni ada problem sikit masa lahir haritu. Disebabkan air ketuban keluar awal, baby saya kena jangkitan kuman & kena warded almost 1 week. Bayangkan baru bersalin, pastu kena ulang alik ke hospital untuk tengok & susukan baby. memang mengcabar sangat masa tu sebab luka pun baru sangat (my baby warded 2nd day after delivery), pastu kena bergerak & jalan sana sini macam orang tak bersalin sebab nak uruskan baby kat hospital. Masa tu redha jer kalau jadi apa2 kat luka bersalin tu sebab nak letak ubat pun tak sempat (sebab kije nye asyik nangis jer 24jam tengok baby kena cucuk banyak sangat (T_T)

Makan pun tak lalu, (tak sempat nak rotate resepi2 kat atas ni..(-__-) ..) tapi sebab nak tenaga & nak cepat sihat jugak, paksa diri telan vitamin2 Shaklee ni (Vitamin C + Zinc + B complex +ostematrix ) banyak ke?? taklaaa, sebab telan semua sekali harung je, so tak rasa banyak pun..huhu Walaupun tak jaga sangat luka bersalin tu, but ALHAMDULILLAH dengan izin Allah luka tu cepat je baik (walaupun saya jalan laju gila masa kat hospital) & paling penting takde pun rasa sakit2 perit macam luka bersalin anak pertama dulu. Tapi korang janganlah jadi macam saya ye, main redah & redha je masa tu...nasib baik ok jerr..heee

Tapi untuk ibu2 kat luar sana, nah nak share sikit info yang tak kurang best nyer

Apa yang anda perlu tahu tentang penyembuhan luka bersalin

nak tahu?? klik je link kat atas tu..hehe

OK la, nak gi masak pulak. cik hasben dah nak pulang dari mencari rejeki. Tata

WASSALAM 
Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ; 

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail 
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah 
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 
sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Set Berpantang Shaklee

FREE DELIVERY sekitar PUCHONG, CYBERJAYA & PUTRAJAYA

Risiko Bersalin Secara Normal selepas beberapa kali menjalani Pembedahan Caesarean

Assalamualaikum w.b.t

Salam sayang untuk mommies semua. Kali ini saya nak share satu entry yang mungkin boleh memberi sedikit info kepada ibu-ibu yang pernah melahirkan anak melalui kaedah caesarean tetapi bercadang untuk melalui kelahiran normal untuk anak2 seterusnya.

PEMBEDAHAN CAESAREAN

KELAHIRAN NORMAL

Jom baca!!

Bersalin secara normal selepas beberapa kali menjalani pembedahan caesarean bukanlah sesuatu yang mustahil, namun anda perlu membincangkannya dengan doktor anda. Perkara yang paling membimbangkan mengenai kelahiran normal selepas caesarean (vaginal birth after caesarean - VBAC) ialah parut bekas caesarean mungkin terkoyak semasa bersalin.

Ini dikenali sebagai pecah rahim (uterine rupture). Risiko perkara ini berlaku semasa proses VBAC selepas satu kali caesarean adalah kecil, iaitu kurang daripada satu peratus. Terdapat juga bukti bahawa risiko pecah rahim selepas dua kali atau lebih caesarean adalah kecil juga.

Panel pakar BabyCenter, Dr Patrick Chia berkata bahawa di Malaysia, kebanyakan pakar obstetrik tidak bersetuju dengan VBAC selepas dua kali caesarean. Ini kerana, jika anda pernah menjalani beberapa kali caesarean, anda lebih berisiko mengalami komplikasi lain. Plasenta (uri) mungkin sukar untuk dikeluarkan jika ia melekat pada tisu-tisu parut yang telah terbentuk daripada pembedahan-pembedahan caesarean sebelum ini.

Ada juga kemungkinan keadaan ini menyebabkan pendarahan yang teruk. Jika ini berlaku, doktor akan terpaksa mengambil tindakan segera untuk melindungi kesihatan anda. Kadang-kala (dan ini amat jarang berlaku) ini bermakna mereka terpaksa menjalankan pembedahan yang dipanggil histerektomi, untuk mengeluarkan rahim.

Kemungkinan yang anda memerlukan histerektomi adalah sangat rendah, iaitu kurang daripada satu peratus. Namun jika anda masih inginkan anak lagi, risiko ini mungkin terlalu besar untuk diambil.

Satu lagi komplikasi yang mungkin berlaku ialah keperluan untuk pemindahan darah. Berbanding dengan wanita yang baru sekali menjalani caesarean, jika anda telah menjalani caesarean beberapa kali, kemungkinan bahawa anda memerlukan pemindahan darah ialah dua kali lebih tinggi.

Anda perlu mendapatkan kesemua maklumat yang boleh untuk membantu anda membuat keputusan. Semaklah nota hospital daripada caesarean terakhir anda. Anda boleh minta nota ini daripada doktor di hospital di mana anda melahirkan bayi anda. Nota ini dapat memberitahu samada ketika itu parut anda tertutup rapat atau ia telah mula terbuka.

Nota anda juga boleh menyatakan samada anda lebih berkemungkinan mengalami masalah dengan VBAC dengan melihat kepada bagaimana caesarean yang sebelum ini berjalan. Dapatkan seberapa banyak maklumat yang boleh dan bincangkan pilihan-pilihan anda dengan doktor. Ini seharusnya dapat membantu anda membuat keputusan yang tepat bagi diri anda dan bayi.

Sumber
http://www.babycenter.com.my

Sebenarnya saya sendiri dah lama mencari2 info tentang risiko bersalin normal selepas beberapa menjalani pembedahan ceasarean. Bukan sebab saya mengalami situasi ini, tapi melihat ramai sahabat2 yang bersalin secara caesarean sebanyak 3x berturut2 dan setakat itu sahajalah bilangan anak yang dia boleh lahirkan kerana risiko2 seperti di atas boleh membahayakan nyawa si ibu dan si anak.

Saya sendiri sedang menunggu kelahiran cahaya mata yang kedua sekarang dan Alhamdulillah anakanda pertama saya dulu dilahirkan secara normal. Harapnya kelahiran yang kedua ini juga normal dan dipermudahkan, ameen (^_^)

Bagi ibu2 yang melahirkan bayi tak kira secara normal atau caesarean, proses penyembuhan dari luka bersalin memerlukan penjagaan rapi, lebih2 lagi luka pembedahan caesarean. Dalam SET BERSALIN SHAKLEE, ada 3 produk penting yang in shaa Allah boleh membantu mempercepatkan proses penyembuhan ini iaitu Energizing Soy Protein (ESP), Zinc Complex dan Sustained Released Vitamin C. 

Ketiga2 produk ini mengandungi agen2 penyembuhan yang sangat2 membantu luka bersalin cepat sembuh.

ENERGIZING SOY PROTEIN SHAKLEE

• ESP mengandungi protein soya non-gmo, tanpa kolestrol dan berkualiti tinggi. Protein inilah yang membantu dan menggalakkan pertumbuhan sel2 baru untuk menggantikan sel2 yg rosak akibat luka bersalin tersebut.

ZINC COMPLEX SHAKLEE

• Zinc Complex pula sebenarnya merupakan agen penyembuhan yang menggalakan sel2 kulit yang baru cepat bertumbuh dan luka bertangkup dengan cepat serta mengurangkan rasa ngilu pada bekas jahitan luka. Sebenarnya nutrien zinc inilah yang banyak terdapat pada haiwan2 seperti ikan haruan dan gamat dan sebab itulah haiwan2 ini digunakan sebagai ubat untuk mebantu penyembuhan luka.

SUSTAINED RELEASED VITAMIN C SHAKLEE

• Sustained Released Vitamin C secara umumnya sangat2 digalakkan untuk diambil oleh semua lapisan masyarakat (tak kira sama ada mempunyai luka bersalin atau tidak) kerana fungsinya yang bukan sahaja untuk kulit tetapi untuk menguatkan sistem immunisasi badan. Dalam konteks penyembuhan luka, vitamin c sebagai antioksidan membantu pembaikian struktur kulit yang telah tercedera akibat luka bersalin serta meningkatkan antibodi badan untuk mengelakkan luka dari dijangkiti kuman atau terdedah kepada bakteria.

Untuk mengetahui info lanjut tentang penyembuhan luka bersalin, boleh baca di SINI

Sekian dulu untuk entry kali ini.

WASSALAM..

Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call/whatsapp : 017-9623963