Parenting Tips : Bagaimana untuk menjadi IBU BAPA TERBAIK kepada anak-anak

Assalamualaikum w.b.t

Sempena hari Jumaat yang barakah ini, saya nak share sedikit ilmu keibubapaan yang saya dapat dari facebook. Buat pedoman untuk saya sendiri dan juga mommies di luar sana. Jom baca (^_^)

Bagaimana untuk menjadi IBU bAPA TERBAIK kepada anak-anak

Jom jadi ibu bapa terbaik untuk anak-anak kita ;)

1. Kalau tiba-tiba teringatkan anak, kirimkan bacaan Al Fatihah. Sampai ke ayat "iyyakanakbudu waiyyakanastain" - yang ertinya "Hanya kepada Mu kami sembah dan hanya padaMU pohon pertolongan..", mintalah apa-apa hajat masa itu yang ada hubung kait dengan anak yang Kita ingat tu, habiskan bacaan surah Al Fatihah doakan semuga anak kita diberi kefahaman yang sebenarnya dalam urusan agamanya, memiliki ilmu yang bermanafaat Dan serahkan urusan anak kepada Allah untuk menjaganya.

2. Pandang wajahnya semasa dia tidur ucapkan bahawa, ibu nak (nama anak) jadi anak yang soleh sayang!. Cubalah amalkan ( ustaz kata ini makna kita bercakap dengan rohnya ) Dan ucapan ini adalah DOA Dan Allah Maha mendengar lagi maha melihat.

3. Masa bangun solat malam, solatlah hajat disisinya. Maksudnya Kita solat dalam bilik dia Dan dekat dengan dia. Jika Kita selalu buat Dan Kita juga selalu beritahu dia yang Kita sering doakan dia, dia akan rasa satu ikatan kasih sayang yang hakiki yang Kita amat sayangkan dia dan nak dia jadi anak soleh. Dia akan tahu Kita selalu solat hajat untuknya.

4. Minta dikasihani. Ucapkan setiap masa bahawa kita ni sedang menunggu panggilan Allah. Jika Dia tak jadi anak soleh bermakna dia tak sayangkan kita dan tentunya kita akan merana di Alam Barzah nanti.

5. Peluklah anak selalu walaupun dia sudah besar, sebagaimana Kita tatang dia masa kecilnya. Aura ciuman dan belaian ibu sambil bisikkan padanya yang kita bangga mempunyai anak sepertinya.

6. Maafkan anak Kita setiap masa walaupun perbuatannya amat melukakan hati Kita. Muhasabbah diri mungkin kesilapan yang anak lakukan itu adalah kerana dosa-dosa kita dimasa lampau.

7. Yang paling penting jaga tutur kata Kita, jangan sekali-kali ucapkan perkataan yang boleh melukakan hatinya. Jika ini berlaku juga kerana kita TER.. kata, cepat-cepat cari masa yang sesuai untuk Kita minta maaf padanya. Mengakulah padanya itu kelemahan Kita, Kita marah kerana dia buat salah, bukan bermaksud membenci.Ceritalah buat macam dramapun boleh .

8. Amalkan membaca ayat 40 surah Ibrahim supaya Kita, anak Dan zuriat keturunan kita termasuk dalam golongan orang2 yang tetap mendirikan Solat. [Wahai Tuhanku! Jadikanlah daku orang yang mendirikan sembahyang dan demikianlah juga zuriat keturunanku. Wahai Tuhan kami, perkenankanlah doa permohonanku.]

9. Selalu ingatkan anak bahawa tak guna ada pangkat, belajar tinggi, hatta hafal Quran sekalipun jika tidak mempunyai peribadi yang mulia. Allah tak pandang wajah yang cantik tapi pandang hati yang cantik. Allah tak sayang, manusia tak suka.

10. Masa basuh beras niatkan "Ya.. Allah lembutkanlah hati anak-anak ku sebut nama dia.....untuk faham agamanya ", [kenapa Kita nak dia faham agama, kerana anak yang tak faham agama boleh bawa ibubapanya juga ke neraka] sebagaimana engkau lembutkan beras ini menjadi nasi ". Basuh beras lawan jam ( macam org tawaf ) sambil selawat kepada Nabi Muhamad S.A.W. Masa buat kerja ini hati jangan lalai..dan ingat kepada Allah selalu.

via : Prof. Dr. Muhaya

Okay, tu sahaja tips kali ini. Joma sama-sama amalkan. By the way, siapa-siapa yang share ilmu ni dapat pahala tau..heee (^_^)

WASSALAM 

Menyusu Anak Lebih dari 2 Tahun : Boleh ke??

Assalamualaikum w.b.t

Berjaya menyusukan anak secara exclusif (fully breastfeed) adalah satu anugerah terindah dan tak ternilai dalam kehidupan seorang ibu. Terasa kepuasan dan lengkapnya sebahagian daripada tanggungjawab seorang ibu, betul tak mommies?? Tapi bila anak dah cukup 2 tahun, seperti saya, mommies kat luar sana mesti dalam dilema kan? Sama ada nak teruskan menyusu or nak stop terus. Macam saya sendiri, pada mulanya saya pun tertanya-tanya boleh atau tidak nak menyusukan anak lebih dari 2 tahun ni. Tapi selepas membuat sedikit research (bukan sekadar dengar cakap-cakap orang ya), I have the answer now!! hehe dan sekarang nak share pulak dengan mommies semua (^_^)

Nak tau boleh ke tidak?? Jom teruskan baca..huhu

Menyusu anak Lebih dari 2 Tahun, boleh atau tidak?

Mitos Menyusu Anak Lebih dari 2 Tahun

Okay, mitos tentang menyusukan anak lebih dari tahun ni memang banyak. Kebanyakan semuanya mitos-mitos negatif. Antaranya ialah susu ibu selepas 2 tahun yang diminum adalah darah, bukan lagi susu. Dan mitos yang paling biasa sangat dimomokkan dikalangan orang-orang tua ialah anak yang menyusu melebihi 2 tahun akan cenderung menjadi gay atau lesbian atau akan mengalami masalah sexual. Selain itu ada juga yang mengatakan menyusu lama-lama ni boleh menyebabkan anak kita tak pandai berdikari dan terlebih bergantung pada si ibu. Pendek kata, manja terlebih. Walau bagaimanapun, hakikat sebenarnya ialah TIADA BUKTI yang sahih bagi dakwaan-dakwaan ini.

Sebenarnya banyak faedah-faedah dan manfaat menyusukan anak walaupun selepas 2 tahun. Banyak kajian yang dijalankan membuktikan bahawa susu ibu masih mempunyai kepentingan untuk anak walaupun selepas 2 tahun. Antaranya ialah susu ibu adalah sumber makanan yang berharga dan melindungi anak kita daripada pelbagai jangkitan penyakit selama penyusuan susu ibu masih diteruskan. Atau dengan kata lainnya susu ibu sangat penting untuk membina sistem antibodi anak-anak.

Faedah-Faedah Menyusukan Anak Lebih dari 2 Tahun

1. Dapat merancang keluarga dengan penyusuan ibu kerana hormon kesuburan yang disekat
2. Mengurangkan Risiko barah payudara 
3. Mengurangkan Risiko barah rahim
4. Mengurangkan Risiko barah endometrium
5. Mengurangkan Risiko barah ovari
6. Mengurangkan Risiko mendapat penyakit Rheumatiod Artritis
7. Mengurangkan keperluan insulin dikalangan wanita yang menghidap kencing manis
8. Membantu penurunan berat badan dengan mudah oleh ibu yang menyusu
9. Ibu juga boleh menghabiskan masa dengan anak dengan lebih lama dan tak terbatas
10. Emosi anak dan ibu juga lebih tenang selepas menyusu
11. Memudahkan perjalanan ke mana-mana kerana tak perlu membawa alatan membuat susu (^_^)

Secara kesimpulannya, TAK SALAH malah sangat-sangat digalakkan untuk menyusukan anak-anak walaupun lebih dari 2 tahun. Dalam Islam sendiri tiada larangan yang jelas tentang menyusukan anak lebih dari 2 tahun. Tempoh penyusuan 2 tahun yang yang dicadangkan itu hanyalah sebagai panduan untuk ibu-ibu kerana tempoh tersebut keperluan susu ibu oleh anak-anak kecil adalah sangat crucial atau sangat20 penting. Walau bagaimanapun untuk ibu-ibu sekalian menyusu lebih dari tempoh tersebut, tiada kemudaratan sama sekali malah manfaatnya juga lebih banyak. So jangan ragu-ragu or takut-takut nak susukan anak-anak selepas usia mereka 2 tahun ya. Selagi Allah kurniakan peluang dan rezeki susu itu, manfaatkanlah sebaiknya untuk anak-anak tersayang (^_^)

Bagi ibu-ibu yang masih menyusukan anak, dan mengalami masalah kurang susu, boleh baca DISINI untuk ketahui faktor-faktor yang boleh menyebabkan susu badan berkurang.

Okay itu saja perkongsian saya kali ini, semoga info ini bermanfaat untuk mommies semua (^_^)

Wassalam

               Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Set Tambah Susu Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

Tips dan Petua Atasi Ruam Lampin pada Bayi

Assalamualaikum w.b.t

RUAM LAMPIN. Okay, sesiapa yang ada baby mesti sangat concern pasal ni kan? Babies as we all know memang berkulit sensitif dan antibody badan diorang pun tak kuat sangat, so sangat mudah untuk terkena jangkitan, especially kat bahagian 'tuttt' diorang..hehe al maklumlah baby kan pakai pampers 24 7. So bahagian tutt tu memang sangat-sangat terdedah dengan kuman dan bakteria yang ada dalam air kencing dan najis diorang. Kalau baby mommies ada kulit yang super sensitive, extra care is needed ya!

Apa tu RUAM LAMPIN??

Tips dan Petua Atasi Ruam Lampin pada Bayi

Jom kenali biodata ruam lampin. hehe Okay, biasanya ruam lampin ni berwarna merah dan bertompok di punggung baby. Ruam ni terjadi apabila air kencing dan najis bergesel pada kulit baby. Ketiadaan peredaran angin yang disebabkan oleh lampin tertutup boleh menyebabkan kulit bergesel dengan lampin ketika baby bergerak. Apabila ini berlaku, ruam menjadi lebih teruk. Bakteria dan yis akan masuk melalui kulit yang rosak, then seterusnya tompok-tompok merah akan tersebar di punggung.

Ruam lampin pada permulaan mungkin agak common berlaku, dan tak la bahaya sangat. BUT jangan ambil ringan ya mommies. Jangan biarkan ruam melarat sebab ia boleh menyebabkan jangkitan kuman pada kemaluan or punggung baby.

Apa yang perlu kita buat kalau baby mempunyai RUAM LAMPIN??

1. Anginkan

Biarkan baby berbogel tanpa baju

Biarkan baby mommies tanpa lampin sekerap yang mungkin. Baby selalunya suka berbogel, jadi biarkan mereka berseronok sambil menjaga punggungnya. Mommies boleh letakkan pad kalis air or sheet protector untuk mengelakkan kebocoran in case baby mommies terbuang air besar or kecil (^_^)

2. Basahkan Punggungnya

Mandikan baby sekerap yang mungkin 

Waktu mandi!! weeee (^_^) Cuba mommies mandikan baby mommies beberapa kali dalam satu hari. Sekarang cuaca panas, so lagi kerap lagi bagus sebab bakteria lagi mudah merebak ketika baby berpeluh kepanasan. Mommies boleh tambahkan sedikit serbuk soda dalam air suam dan tuangkan dalam air mandian baby. In shaa Allah boleh bantu menghilangkan ruam baby dengan cepat.

3. Sapukan Krim

Mommies boleh sapukan pada punggung baby setiap kali selepas menukar lampin. Saya suggest mommies sapukan HERBAL BLEND SHAKLEE. krim herbal blend Shaklee ni 100% daripada natural ingredients (bahan semulajadi), tiada bahan kimia langsung, so amatlah sesuai untuk bayi mommies yang berkulit super sensitif. Mommies tak perlu risau kerana krim ini tidak panas dan tiada risiko reaksi alergik pada kulit baby mommies. Krim herbal blend ni boleh sapukan juga kat perut baby yang kembung or kesan gigitan nyamuk tau. Multipurpose gitu..hehe

Sapukan krim Herbal Blend Shaklee

4. Tukarkan Lampin

Tukarkan lampin bayi

Pastikan mommies sentiasa menukar lampin baby semasa siang hari dan setiap kali dia membuang air besar. Ini akan membantu menghilangkan bakteria yang membuatkan ruam menjadi lebih teruk. Mommies juga cubalah tukarkan lampin baby at least sekali pada waktu malam walaupun baby tengah tidur.

5. Lapkan Punggungnya

Lap dengan tisu basah tanpa pewangi

Gunakan kain yang dibasahkan dengan air suam atau tisu basah (yang tiada bau atau pewangi) untuk mengelap punggung baby

6. Jagalah Pemakanannya

Jaga pemakanan bayi

Elakkan memberi makanan (bagi baby yang sudah mula makan solid food) yang berasid tinggi kepada baby contohnya seperti SAYUR BAYAM

7. Pilih Lampin or Pampers yang Berkualiti

Pilih lampin berkualiti untuk elak ruam

Mommies boleh cuba pelbagai lampin. Pilih yang ada special features or ciri-ciri yang anti bocor dan mesra kulit bayi. From my survey, Mamypoko is the best tapi harganya pun best jugaklah ya.hehe My kids both pakai Drypers, so far Alhamdulillah okay jer, no ruam2 (^_^)

8. Jumpalah dengan Doktor

Jumpa doktor untuk atasi ruam

This is the last resort jika semua tips di atas tidak berjaya iaitu jika ruam tidak hilang atau makin melarat. So the best way is jumpa doktor pakar kulit or doktor kanak-kanak. Jangan anggap remeh ruam ni ya mommies!

Okay, itu sahaja tips kali ini. Semoga bermanfaat untuk mommies semua ;)

Wassalam

               Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu Herbal Blend Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

Parenting Tips : 10 Langkah Berhenti Menjerit pada Anak-anak

Assalamualaikum w.b.t

Being parents is not easy. Anak sorang okay lagi lah. Bila dua, tiga, empat and seterusnya, kejap-kejap bertukar jadi Mommy Monster, kejap-kejap jadi Hulk..hehe betul tak mommies???  Actually most of us (parents) melalui fasa ni dalam life masing-masing. Kanak-kanak memang fitrah diorang, suka main, suka sepah, suka tengok cerita kartun and macam-macam lagi aktiviti yang kadang-kadang buat kita as parents nak marah tapi sebenarnya its good for them.

Saya sendiri, saya mengaku saya seorang yang cepat nak marah kalau anak-anak buat perangai, tapi kadang-kadang tengah marah tu datang satu rasa bersalah sebab anak-anak kecil lagi dan diorang kadang tu tak tahu pun apa yang diorang buat sebenarnya. Pendek kata tak matured, tak matang, tak mumayyiz, tak boleh nak beza sangat baik dan buruk. So kalau kita yang dah mumayyiz kononnya ni, marah anak-anak over-over sangat, tak ke kita yang macam TAK matured??? huhu

But always, those yang lalui semua ni sahaja yang akan faham mengapa kita sangat mudah nak marah-marah dan jerit-jerit kat anak (even tabiat ni, obviously ITS NOT GOOD AT ALL!!!, either to parents or kids as well ) So as parents yang bercita-cita nak jadi the best parents untuk anak-anak, kita kena selalu upgrade diri kita, muhasabah diri and banyakkan pembacaan (contohnya macam baca blog saya ni..heheh) cari ilmu keibubapaan, dan praktikkan kepada anak-anak.

Tips berhenti menjerit pada anak-anak

Okay, back to our main point : Kenapa kita selalu nak marah-marah dan jerit kat anak-anak??? Yess, maybe sebab tengah-tengah penat balik kerja, anak-anak sibuk nak itu, nak ini, gaduh sama-sama diorang, nangis nak susu, along pukul, rebut barang and macam-macam lagi situasi yang boleh naikkan darah kita in a split second. And masa tu memang syaitonnirojim duk kipas kasi lagi hangin, terus kita jerit and marah anak-anak macam orang hilang akal. betul tak????? and no, please dont make this situation as our daily routine. asal balik kerja hari-hari nak ulang kejadian jerit-jerit and marah-marah. Kalau macam ni gaya hidup kita, believe me, it will give HUGE impact pada life and attitude anak-anak in future.

1. Apabila kita menjerit , anak-anak akan rasa takut, dan ia membuat hati mereka jadi keras towards us.
2. Then mereka akan terkejut, tergamam, terdiam, stop whatever they are doing and lari. So if masa tu mereka tengah main, tengah asah skill lompat-lompat ke, mereka akan stop doing that (stop learning the skill)
3. Bila selalu menjerit, then ia seolah-olah train anak-anak supaya dengar kata bila kena jerit sahaja. Kalau parents cakap elok-elok they will not bother anymore, buat-buat tak kisah je.
4. Jika anak-anak kita tidak lagi takut dengan jeritan kita, that shows a very bad sign ; defense mechanism telah terbina, so mereka akan mula melawan kita dengan jeritan juga
5. Jeritan juga boleh membuatkan anak-anak membentuk "lagak" yang tidak elok, dan pergaduhan menjadi sesuatu yang biasa bagi mereka nanti
6. Apabila hati anak-anak menjadi keras kepada kita, mereka akan lebih terdedah dengan tekanan rakan sebaya

So How to Overcome habit marah-marah and jerit-jerit ni???

Terdapat beberapa cara untuk BERHENTI MENJERIT

1. Explain kepada anak-anak menggunakan suara yang lebih tenang. Beritahu mereka bahawa ibu kini sedang belajar untuk bersabar, jadi ibu akan membuat pelbagai kesilapan (jangan malu atau ego untuk mengaku salah di depan anak-anak)

2. Fahamkan tugas dan peranan kita sebagai parents iaitu untuk mengajar anak mengawal emosi, maka kita sebagai ibu bapa perlu belajar mengawal emosi sendiri dahulu. They learn from what they see. Contohnya kalau kita selalu menjerit pada mereka, mereka juga akan mula menjerit pada kita atau orang lain. Atau dengan kata lain, kepimpinan melalui teladan ye mommies (^_^)

3. Always bear in mind bahawasanya kanak-kanak will always behave like kanak-kanak. maksudnya its normal la kanak-kanak akan menangis bila mainan kena rampas, bergaduh sikit-sikit masa main. Sebabnya mereka adalah kanak-kanak. Tidak matang dan masih lagi in learning proses, so mereka tidak begitu pandai mengawal emosi seperti orang dewasa (parents)

4. Berhenti daripada memendam perasaan marah. Usually rasa marah ni datang apabila kita melalui hari yang sukar or memenatkan (kebiasaannya di tempat kerja). So lakukan apa saja yang boleh tukarkan mood marah kita waktu tu supaya kita akan rasa lebih gembira bersama-sama anak-anak. Contohnya makan aiskrim bersama mereka (^_^)

5. Do appreciate and ambil berat perasaan anak-anak (walau sekecil mana pun mereka). Contohnya ada semut kecil yang gigit kaki anak kita, then dia merengek sebab gatal dan mula mengadu pada kita. Some parents yang malas nak layan, then buat tak tahu je dengan aduan anak kecil tapi sebenarnya apabila kita memberi sedikit perhatian dan empati pada perasaan dia, it will help them to control perasaan dia sendiri and consequently bila anak-anak ini pandai control perasaan sendiri, they will know how to control their behavior. Makanya nanti takde lah kita nak terjerit-jerit kat anak-anak kalau mereka dah behave (^_^)

6. Lihatlah melalui perspektif anak kita dan fahami mereka. Apabila anak-anak melihat bahawa ibu-bapa memahami mereka, mereka akan lebih terbuka dan terdorong untuk bersikap baik. Ini kerana mereka lebih memahami had-had mereka dan akan kurang membuat kita marah.

7. Apabila kita mula marah, BERHENTI!!! Diam dan jangan buat apa-apa keputusan. TARIK NAFAS DALAM-DALAM. Jika kita mula menjerit, berhenti serta-merta, istighfar sehingga kembali tenang.

8. Keluarkan diri kita daripada situasi tersebut, jika boleh. Jika tidak, basahkan muka atau sebaik-baiknya ambil wuduk (bagi muslim). Kemudian fikirkan tentang keadaan situasi ketika itu bahawa di sebalik kemarahan adalah ketakutan, kesedihan dan kekecewaan. Kumpulkan perasaan tersebut dan bernafas. Menangis jika perlu. Nak menjerit kuat-kuat pun boleh, tapi bukan pada anak-anak or depan mereka,

9. Bertenang dan cakaplah kepada diri sendiri "bertenang..." atau pun berdoa dalam hati. Contoh: "Ya Allah kuatkan aku, kurniakan lah aku kesabaran untuk menghadapi ujian kerenah anak-anak syurga amanah-Mu ini ya Allah". Jangan pandang remeh tips ni ya, it works okay!! (saya sendiri amalkan, memang jadi..huhu )

10. Ambil tindakan positif dengan meminta maaf atau memujuk anak-anak kita. Biarkan mereka menagis sepuasnya. Stop doing other unimportant things dan baring bersama-sama anak-anak sehingga semua rasa gembira (^_^)  

Actually memang susah kita nak hentikan once ia dah jadi habit or rutin harian kita, tapi kita perlu kawal diri dan kita mungkin akan mengulangi kesilapan yang sama. But one thing, kita TAK BOLEH SESEKALI BERPUTUS ASA!! Keep on trying to be the best parents to our children (^_^)

Okay itu sahaja tips kali ni, baca-bacakan dan selamat beramal..hehe (^_~)

Wassalam,


Ummitalhahameena
Work At Home Mother with Shaklee ;)

  

TIPS elakkan perinium koyak atau digunting(episiotomy) semasa bersalin

Assalamualaikum w.b.t

Kali ini saya nak share mengenai koyakan bersalin (walaupun dah 9 bulan berlalu, tapi masih rasa ngerinya bersalin..huhu) oppss, mommies yang tengah preggy jangan nervous pulak ya. Semua yang preggy memang wajib bersalin, no choice..hehe Cuma sentiasalah berdoa semoga Allah permudahkan proses tersebut.

Okay, back to our original story, saya nak share pasal koyakan bersalin ni. Macam saya sendiri, both my first and second child, saya kena gunting & jahit (>_<). But as for my second baby, koyakan tu lagi sikit (doktor gunting sikit) compare to masa deliver my first baby walaupun second baby ni lagi besar dari yang first. Macamana boleh jadi macam tu?? Haa..kejap kagi saya share tips nya ya. Sekarang nak cerita fakta tentang luka koyak-koyak ni dulu.

Basically masa kita bersalin, kalau baby terlalu besar or ibu tak ada tenaga nak teran, doktor akan gunting kat lubang yang baby nak keluar tu or nama skemanya bahagian PERINIUM. Then luka hasil guntingan tu diberi nama LUKA EPISIOTOMI. Kalau dekat overseas, kebanyakan doktor against benda ni, maksudnya tak menyokong rutin gunting lubang faraj semasa proses bersalin. Selagi diorang boleh elak, means baby boleh keluar dan tiada urgency untuk gunting, doktor akan biarkan lubang tu koyak sendiri. Sebabnya menurut kajian :

1. Luka hasil gunting (episiotomi) boleh menyebabkan pengoyakan lubang rektum (lubang dubur)
2. Luka episiotomi lagi menyakitkan dari luka koyak sendiri
3. Luka episiotomi menyebabkan otot lantai pelvik menjadi lemah
4. Luka episiotomi boleh menyebabkan jangkitan dan pelbagai komplikasi
5. Luka episiotomi mengambil masa yang lama untuk sembuh berbanding luka koyak sendiri

Tetapi di Malaysia, rutin menggunting bahagian perinium semasa bersalin masih diamalkan secara meluas. Kadang-kadang tak sedar pun, tengah-tengah meneran tiba-tiba je doktor dah siap gunting. So mommies semua, sebelum masuk labor room tu or before bersalin, bincang dengan doktor siap-siap pasal ni. Mommies boleh pesan kat doktor kalau boleh tak nak gunting. KALAU BOLEH...tapi kalau ada urgencies macam baby lemas, mommies dah takde tenaga nak teran, then better digunting.

Okay now saya nak bagi tips untuk mengelakkan daripada digunting (episiotomi) or untuk elakkan luka koyakan tak terlalu besar (or tak koyak langsung) semasa bersalin.

Tips elak luka besar ketika bersalin

1. URUTAN PERINIUM

Lakukan senaman harian ini bermula pada minggu ke-32 kehamilan. Cara-caranya adalah seperti berikut :

1. Potong pendek kuku dan cuci tangan bersih-bersih

2. Duduk di tempat yang selesa, kangkang luas kaki pada kedudukan separa duduk di dalam posisi bersalin.

3. Letakkan sebuah cermin di hadapan bahagian perinium dan menghadap mommies.

4. Gunakan minyak urut seperti minyak sayuran asli, minyak zaitun atau pelincir larut air seperti jeli K-Y (bukan minyak yang berasaskan petroleum) pada jari-jari dan ibu jari serta sekitar bahagian perinium.

5. Masukkan ibu jari sedalam yang boleh ke dalam faraj dan kangkangkan kedua-dua kaki. Tekankan bahagian perinium ke bawah menghala ke bahagian rektum (lubang dubur) dan juga kedua sisi bahagian.

Teruskan secara perlahan-lahan dengan menegangkan bukaan ini sehingga mommies merasa sedikit pedih atau sesemut pada bahagian tersebut.

6. Teruskan regangan ini sehingga rasa sesemut itu reda dan dengan perlahan-lahan urut bahagian bawah saluran faraj ke kiri dan ke kanan berulang kali.

7. Ketika mengurut, bengkokkan ibu jari (seperti pengcangkuk) pada bahagian tepi saluran faraj dan secara perlahan-lahan tarik keluar tisu yang ada di bahagian tersebut seperti kepala bayi yang akan keluar seaktu bersalin nanti.

8. Akhir sekali, urut perlahan-lahan tisu dengan menggunakan ibu jari dan jari telunjuk berulang kali ke kiri dan ke kanan untuk beberapa minit. Jika terlampau kuat, ianya akan menyebabkan bengkak atau lebam di bahagian tisu tersebut. Elakkan tekanan pada uretra (lubang kencing) kerana ini akan menggalakkan keradangan atau jangkitan.

2. SENAMAN KEGEL

Untuk melakukan senaman kegel, mommies perlu melakukan pengetatan otot-otot di sekitar faraj dan dubur yang mana mommies perlu melakukannya untuk 8 hingga 10 saat, kira-kira 200 kali sehari. Keliru?? Praktikkan dengan menahan air kencing dari keluar apabila mommies membuang air kecil.

Manfaat Senaman Kegel

• Mengelakkan dari terkucil apabila bersin atau batuk
• Otot-otot terlazim akan memudahkan mommies untuk bersalin dan perinium mommies akan cepat bercantum (kurang pengoyakan dan episiotomi)
• Keseronokan melakukan hubungan seks akan meningkat bagi kedua-dua pasangan suami isteri
• Ianya dapat mengelakkan organ-organ pelvik menjadi bentan

3. Amalkan ESP SHAKLEE

ESP sumber protein terbaik untuk keanjalan kulit

Haa, ni antara tips yang betul-betul saya amalkan semasa hamil anak kedua, dan Alhamdulillah berkesan. Anak pertama berat 3.5 kg, saya dapat 4 jahitan, tetapi anak kedua dengan 3.7kg, saya hanya dapat 2 jahitan (^_^)

Okay, so mesti mommies semua tertanya-tanya, apa kena mengena ESP dengan luka bersalin kan?? Sebenarnya ESP ni adalah protein soya. Protein ni seperti yang kita tahu, sangat penting untuk penghasilan sel-sel dan tisu-tisu dalam badan kita. Kalau protein dalam badan cukup, kulit pun boleh jadi cantik, tegang dan anjal . So bila dah anjal, makanya bila time meneran tu kulit bahagian perinium akan menegang semaximum yang mungkin dengan minimum koyakan. Begitulah konsepnya (^_^)

So mommies, jom amalkan semua tips-tips yang saya kongsikan di atas. Sambil-sambil tu doa-doalah selalu semoga urusan bersalin dipermudahkan ALLAH S.W.T.

Okay itu sahaja yang saya nak kongsikan hari ini. Semoga bermanfaat untuk mommies semua (^_^)

WASSALAM 

Berminat untuk dapatkan produk-produk SHAKLEE boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail 

page : Vita 4 All 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegramme : 017-9623963 / 03-80655814

ATAU KLIK LINK DI BAWAH

Saya mahu ESP Shaklee

Free Delivery sekitar Puchong & Putrajaya

Tips Untuk Mengelakkan Anak Mengalami Jaundice/Demam Kuning selepas lahir

Assalamualaikum w.b.t

Hari ini saya nak kongsi sedikit tips. Simple tips but very important!! Jom baca! (^_^)

Amalan Semasa Ibu Mengandung Untuk Mengelakkan Anak Mengalami Jaundice/Kuning

Madu untuk elak kuning pada bayi baru lahir

1. Minum madu (tanpa air) 3 sudu atau 5 sudu sehari

Amalkan susu kambing untuk elak kuning pada bayi

2. Mengamalkan minum susu kambing 2 cawan sehari, pagi semasa sarapan, malam sebelum tidur. (Sebaiknya dicampur dengan sedikit zaafaran)

Pati delima juga membantu elak kuning pada bayi

3. Mengamalkan meminum pati delima paling kurang 500ml sehari.

Kurma, makanan sunnah yang sangat berkhasiat dan membantu elak bayi kuning selepas lahir

4. Mengamalkan makan buah kurma sebagai sarapan.

Buah tin juga elok diamalkan untuk elak bayi kuning

5. Mengamalkan memakan buah tin setiap 3 hari.

Minyak zaitun untuk elak bayi kuning selepas lahir

6. Menelan minyak zaitun apabila umur janin sudah mencapai 5 bulan ke atas.

Suami berselewat sambil menggosok lembut perut isteri 

7. Suami digalakkan menggosok lembut perut isteri yang sedang hamil sambil berselawat ke atas Nabi Muhammad S.A.W sebanyak yang mungkin.

Air kelapa untuk elak kuning pada bayi

8. Mengamalkan minum air kelapa muda setiap hari ketika hampir bersalin.

Okay, itu sahaja tips kali ini. Semoga bermanfaat untuk mommies semua (^_^)

WASSALAM 

Panduan berguna menghadapi jaundis bayi baru lahir

MEALSHAKE SHAKLEE - makanan tambahan terbaik untuk kanak-kanak

Assalamualaikum w.b.t

Salam sayang untuk mommies pembaca setia blogku yang tak seberapa ini. Hari ini sempena bulan PROMOSI BELI 6 PERCUMA 1 MEALSHAKE SHAKLEE, makanya saya pun nak bercerita la serba sedikit tentang mealshake ini.

Sebelum tu mari kita tengok dulu kandungan mealshake ini.

KANDUNGAN NUTRIENS DI DALAM MEALSHAKE 

KANDUNGAN MINERAL DAN VITAMIN DALAM MEALSHAKES

FAKTA NUTRISI DALAM SATU BEKAS MEALSHAKES 550 gm

1. Mealshake mengandungi asid folik, biotin, kalsium dan magnesium untuk membina tulang dan sel-sel badan dalam proses petumbesaran kanak-kanak.

2. Ia juga kaya dengan PROTEIN (tidak mengandungi laktosa) yang boleh membantu menyihatkan sel-sel dalam badan kanak-kanak serta membantu dalam pembinaan sel-sel organ, kuku dan darah.

3. Mealshake mengandungi vitamin A, C, E dan Zinc serta selenium sebagai antioksidan yang boleh membantu menguatkan sistem immunisasi badan kanak-kanak dalam menentang jangkitan dan virus.

4. Mealshake mengandungi vitamin B complex yang lengkap serta zat besi untuk membentuk sel darah merah yang sihat.

5. Ia lengkap dengan 24 jenis vitamin dan mineral serta Zat penting di mana kekurangan pengambilan zat boleh menyukarkan kadar serapan vitamin dan mineral oleh tubuh. Ia juga mengandungi lecithin soya yang bekerjasama dengan vitamin larut lemak.

6. Mealshake kaya dengan serat larut yang membantu menyingkirkan lemak berlebihan dari kolon dan perut.

7. Paling penting, mealshake tidak mengandungi sebarang PEWARNA ATAU GULA TIRUAN.

KEBAIKAN MEALSHAKE UNTUK KANAK-KANAK

MEALSHAKE MEMBANTU PERKEMBANGAN OTAK KANAK-KANAK DAN MENJADIKAN MEREKA LEBIH FOKUS DAN CERDAS

1. Mengurangkan Eczema
2. Untuk pertumbesaran
3. Untuk perkembangan minda dan otak
4. Membantu meningkatkan selera makan kanak-kanak
5. Untuk memberi keperluan zat yang diperlukan oleh kanak-kanak yang telah berhenti menyusu susu ibu
6. Untuk anak sentiasa aktif 
7. Membantu meningkatkan berat badan kanak-kanak kepada berat ideal
8. Membantu kanak-kanak supaya lebih fokus
9. Meningkatkan sistem immunisasi kanak-kanak untuk melindungi mereka dari jangkitan penyakit seperti demam dan selsema
10. Mengatasi masalah sembelit
11. Membantu mengurangkan kekerapan serangan asma
12. Sesuai untuk kanak-kanak yang menghidap diabetes tahap 1
13. Membantu menurunkan berat badan anak yang obesiti

Sebagai seorang ibu semestinya kita inginkan yang terbaik untuk anak-anak. Apa yang saya boleh katakan, Mealshake Shaklee telah banyak membantu saya terutama dalam menangani krisis anak yang tidak mahu makan. So ibu-ibu, jika mengalami masalah yang sama dengan saya, tak salah mencuba MEALSHAKE SHAKLEE ini. 

KANAK-KANAK LEBIH AKTIF DAN CERIA

WASSALAM 

Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain boleh hubungi saya melalui ; 

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail 

page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah 

email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com 

sms/call/whatsapp/telegram : 017-9623963 / 03-80655814

Jenis-jenis makanan yang tidak sesuai untuk bayi

Assalamualaikum w.b.t

Hari ini saya nak kongsikan sedikit info yang nampak mudah atau ringan, tapi sebenarnya memberi impak yang besar iaitu tentang pemakanan bayi, apa yang TIDAK SEHARUSNYA kita beri kepada anak2 kita yang masih bayi.

CANNOT!!!!

Bayi begitu sensitif di saat mereka dilahirkan. Banyak perkara tentang seorang bayi yang perlu difahami dan diketahui oleh ibu bapa terutamanya. Baik dari segi penjagaan luaran mahupun dalaman seorang bayi. Oleh itu, tidak semua perkara yang baik untuk dewasa adalah baik untuk bayi.

Berikut adalah jenis-jenis makanan yang sememangnya sangat baik untuk keperluan seorang dewasa namun tidak sesuai sekali diberi kepada seorang bayi.

Garam

Garam perlu dielakkan sehingga bayi berusia 12 bulan. Buah pinggang bayi dipercayai masih belum cukup matang untuk memproses garam pada usia ini

Gula

Gula yang berlebihan tidak diperlukan untuk pertumbuhan seseorang bayi. Gula hanya akan menyumbang tenaga (KJ) tanpa sebarang nutrisi yang baik.

Madu

Bayi di bawah umur 12 bulan tidak digalakkan memakan madu kerana kemungkinan kewujudan bakteria yang boleh membahayakan kesihatan bayi Jus buah pekatJus perlu dicairkan dalam nisbah 1 bahagian jus : 10 bahagian air 

Putih telur

Putih telur boleh menimbulkan reaksi alergik, oleh itu dinasihatkan tidak diberi kepada bayi di bawah umur 12 bulan. Bagaimanapun kuning telur boleh mula diberi kepada bayi yang berusia 9 bulan ke atas

Susu lembu

Susu lembu hanya boleh diberi sebagai minuman utama bayi yang berusia 12 bulan ke atas. Susu lembu tidak mempunyai vitamin dan mineral penting yang cukup untuk pertumbuhan bayi. 

Susu Rendah Lemak

Jangan beri susu rendah lemak, susu cair mahupun susu tanpa lemak sebagai permulaan kepada bayi anda. Makanan rendah lemak tidak akan memberi tenaga yang cukup untuk pertumbuhan yang sepatutnya.

Dalam senarai di atas, saya paling tertarik dengan SUSU LEMBU. Tidakkah kita sedar bahawa selama ini 90% ibu2 yang tidak berjaya dengan penyusuan susu ibu (tidak kira apa sebab atau alasan sekali pun) akan memberi bayi2 mereka susu formula berasaskan susu lembu sebagai alternatif. Kasihan kan??

Oleh itu saya sangat2 merayu dan menyeru agar ibu2 pada hari ini lebih peka dan mengambil serius tentang keperluan pemakanan bayi2 mereka. Penyusuan eksklusif susu ibu bukanlah satu halangan lagi di masa kini memandangkan sudah begitu banyak kemudahan2 seperti pum susu, bekas penyimpanan susu ibu, fridge khas untuk susu ibu, buku2 serta banyak kelas2 yang dianjurkan pihak2 tertentu bertujuan untuk memberi pendedahan dan pendidikan tentang penyusuan susu ibu ini. Tinggalnya usaha dari diri kita sendiri sahaja, mahu atau tidak. Bak kata pepatah

NAK SERIBU DAYA, TAK NAK TAK PAYAH BAGI ALASAN , NANTI ORANG MENYAMPAH!! hehe (^_*)

Kalau ibu2 di luar sana masih mempunyai masalah untuk menyusukan bayi, boleh rujuk entry2 saya berkenaan exsclusive breastfeeding ini.

Sekian dahulu perkongsian kali ini..

WASSALAM,
ummitalhah
Work At Home Mother with SHAKLEE ♥♥

Kenali Penyakit Kulit Eczema dan Rawatannya

Assalamualaikum w.b.t

Setelah sekian lama tak menulis, hari ni saya nak share tentang salah satu penyakit kulit yang sering berlaku di kalangan penduduk Asia yg hidup dalam iklim panas dan lembap ni. Penyakit tersebut adalah dermatitis atau lebih dikenali sebagai EKZEMA.

CONTOH JANGKITAN ECZEMA DI LENGAN

CONTOH JANGKITAN ECXEMA DI BAHAGIAN JARI

Ekzema atau dermatitis adalah penyakit kulit yang dialami oleh semua peringkat umur. Terdapat rawatan ekzema bagi mengurangkan penyakit ini. Ekzema ini berperingkat, yang ringan hingga yang berat. Bagi ekzema ringan, kulit akan menjadi kering, rasa panas dan gatal-gatal. Ekzema yang agak berat pula, kulit menjadi pecah, retak dan juga berdarah. Walaupun nampak teruk, ekzema tak berjangkit. Dengan rawatan ekzema yang baik, sakit akan berkurangan. Tapi mesti berjaga-jaga kerana kulit pesakit ekzema agak sensitif. Perlu penjagaan yang lebih

PUNCA-PUNCA JANGKITAN ECZEMA

Rawatan Ekzema (General)

• Elakkan dari perkara yang merengsa seperti bahan kimia atau pakaian yang gatal.

• Gunakan selalu 'emollients' bahan pencuci bukan sabun. Juga krim pelembap yang khas untuk ekzema.

• Gunakan rawatan anti-radang sama ada berasaskan steroids atau yang semulajadi dan tiada kesan sampingan

• Penggunaan sarung tangan juga disarankan. Bagi mengelak kulit tercedera apabila digaru kerana gatal.

Ya, ekzema bukan mudah hendak dihilangkan. Rawatan ekzema boleh jadi leceh dan memenatkan. Tapi bersabarlah, jika benar rawatan yang diambil, ekzema akan berkurangan.

6 Cara Mencegah Ekzema Lebih Teruk

• 5 Minutes Rule, sapakan emollient sekitar 5 minit selepas mandi. Masa ini, kulit akan kehilangan lembapan dan menjadi kering

• Beli atau guna pakaian dan 'bedding' yang berasaskan cotton.

• Pastikan kuku anak yang ada ekzema kekal pendek.

• Sarungkan sarung tangan bagi anak yang kecil.

• Elakkan apa juga yang boleh 'trigger ekzema'. Seperti makanan atau bahan kimia atau bahan sintetik.

• Bagi punca ekzema yang disebabkan 'dust mites'. Jangan gunakan carpet. Basuh selalu pakaian, bedding dan  'soft toys' untuk elak ekzema menjadi parah.

• Cari tempat yang sejuk elak kulit menjadi gatal.

Rawatan Ekzema: Dalaman

Ekzema boleh dicegah menjadi lebih teruk dengan pengambilan makanan tambahan yang baik. Bahan semulajadi bagi mengawal kegatalan dan radang. Juga merawat luka-luka disebabkan ekzema. 

Vitamin Shaklee, in sya Allah membantu mengurangkan ekzema yang teruk.Antara vitamin2 yang boleh membantu mengatasi masalah eczema ini ialah Omega Guard, Energizing Soy Protein (ESP), GLA, Alfalfa,Vitamin E, Vitamin C, Mealshake (untuk kanak-kanak), Herbal Blend Cream dan Basic H Shaklee. 

Walau bagaimanapun vitamin-vitamin ini diperlukan oleh penghidap eczema bergantung kepada jenis kegatalan dan tahap eczema mereka. Mereka tak perlu ambil kesemua vitamin2 ini sekaligus.

VITAMIN-VITAMIN SHAKLEE UNTUK RAWATAN ECZEMA BAGI DEWASA

VITAMIN-VITAMIN SHAKLEE UNTUK RAWATAN ECZEMA BAGI BAYI DAN KANAK-KANAK

Kebaikan bagi merawat ekzema:

Omega Guard

Bersifat semulajadi anti radang. Juga memulihkan dan mengawal ekzema dari dari dalam. Pengambilan yang konsisten akan elakkan ekzema dari menyerang. 

ESP

kaya dengan protein soya. Menggalakkan pertumbuhan sel-sel kulit baru dengan cepat. Memulihkan parut dan bekas ekzema.

GLA

Bagus untuk hampir semua sakit kulit. Mengurangkan kegatalan. Melembapkan kulit yang kering disebabkan ekzema.

Alfalfa

Sebagai Detox membuang segala kekotoran dan kuman penyebab eczema keluar dari badan

Vitamin E

Mengandungi antioksidan yang membantu memulihkan tekstur kulit yang terjejas akibat eczema serta mengurangkan kesan parut akibat eczema

Vitamin C

Mengandungi antioksidan untuk membantu mempercepatkan proses pemulihan kulit agar tona lebih sekata serta membantu manghasilkan kolagen untuk penghasilan sel kulit baru yang lebih sihat

Basic H

Cucian organik tanpa bahan kimia ini membantu membersihkan kulit dari kuman eczema serta mengurangkan kegatalan 

Herbal Blend Cream

Membantu pulihkan kulit serta menenangkan akibat ketidakselesaan akibat eczema dengan menjadikan kulit lebih lembab dan lembut

Mealshake

Mengandungi 24 mineral dan vitamin yang membantu meningkatkan sistem immunisasi badan kanak-kanak seterusnya melawas jangkitan kuman penyebab eczema

Sekian dulu perkongsian saya kali ini,

WASSALAM

Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call : 017-9623963 / 03-80655814

Bagaimana Omega 3 fatty acid (OMEGA GUARD) membakar lemak (SET KURUS)

• Wah..btol ke ni? Selama ni duk ingat fish oil untuk brain je..nampaknya Lecithin ade persaingan hehe Jangan risau ye, Lecithin mmg work so does Omega but the difference btwn them is the price and effectiveness ..well of course the one with extra cost work better but doesn't mean the cheaper one isn't gud. Terpulang pada kemampuan masing2 ye..
  Dalam fish oil ade OMEGA fatty acid which consist of DHA dan EPA
  
  
  
  
  
  
  Ye ke omega ni buleh bakar lemak? 
  
  
  ''Fish oil supplements may help overweight people and people with high blood pressure to lose weight, according to the National Institutes of Health. Omega-3 fatty acids or polyunsaturated fatty acids, are found in fish oil. They are considered essential to your diet because your body can't make them.''
  <a>http://www.livestrong.com/article/276633-omega-3-fats-weight-loss/</a>
  
  
  
  
  Macam mana fatty acid boleh bakar lemak ye? 
  
  
  Omega-3 fats
  
  
  Omega-3 fats help you burn fat by helping your body respond better to a hormone called Leptin (Leptin is the Greek word for thin) 
  
  
  FAHAMKAN FUNGSI LEPTIN INI:
  
  
  Leptin tells your body (your brain) to suppress your appetite making you eat less so you can maintain or lose weight.
  (KURANG RASA LAPAR DAN TAK MAKAN BANYAK)
  
  
  Leptin increases your metabolism by increasing your thyroid output (your thyroid regulates your metabolism) 
  
  
  Leptin also causes your body to burn fat for energy so
  
  
  If your body isn't responding well to Leptin then the reverse happens - You'll be hungrier, and you'll store more fat so… You can take Omega-3 fats to help your body respond much better to Leptin so you can increase your fat-burning metabolism and…
  
  
  Omega-3 fats are found in salmon, flaxseeds, nuts, Omega-3 supplements and these other 79 foods sources of Omega-3 fats and…
  
  
  3 more ways Omega-3 fats help you lose weight is…
  
  
  1. Omega-3 fats help you control your hunger by stabilizing your blood sugar levels 
  2. An Australian study showed that when people took Omega-3 fats while on an exercise program burned more fat than people who Only Exercised (without taking Omega-3 fats) and people who exercised & took other types of fat and…
  3. Studies done in Japan & The Czech republic suggest that Omega-3 fats prevent the creation of ugly body fat and these same studies suggested Omega-3 fats promote more fat burning.
  <a>http://www.nowloss.com/good-fats-that-burn-fat-help-you-lose-weight.htm</a>
  
  
  <a>1. Omega 3 kawal rasa lapar dengan mengawal paras gula dalam darah.</a>
  <a>2. Ambil omega bersama senaman akan membakar lebih lemak dgn lebih berkesan berbanding jika ambil omega 3 sahaja tanpa senaman. Jadi digalakkan untuk bersenam sama supaya kesan lebih cepat.</a>
  <a>3. Omega 3 bunag segala lelemak badan yang tak diingini.</a>
  
  
  
  
  ''A 2001 study published in the May 2002 edition of "Obesity Research" discovered that rats fed fish oil gained less weight than rats fed soybean oil. Furthermore, a 2004 study published in "Lipids" confirms the link between weight loss and fish oil as rats with an omega-3 rich diet exhibited reduced levels of fat and leptin. Leptin is a hormone which regulates the appetite and is generally lower in individuals with low body fat content. The 2004 study in "Lipids" concludes that DHA fat oil reduces the accumulation of body fat by restricting the hypertrophy and hyperplasia of fat cells. "Mosby's Medical Dictionary" explains that hypertrophy and hyperplasia refers to an enlargement of cells and an increase in cell production, respectively.'' 

WASSALAM
Berminat untuk dapatkan produk ini, atau produk-produk SHAKLEE yang lain dengan HARGA AHLI, boleh hubungi saya melalui ;

fb : Sharfawani Ismail https://www.facebook.com/sharfawani.ismail
page : Vita 4 All https://www.facebook.com/SuperUmmiTalhah
email : shafa_87@msn.com / ummitalhah@gmail.com
sms/call : 017-9623963 / 03-80655814